每天上班，出門後藍天白雲不見了，取而代之的是霧霾天氣。霧霾不僅給交通帶來壓力而且還對行人身體健康帶來傷害。霧霾的主要汙染物是pm2.5,及以下的細小粉塵顆粒物，這些可吸入顆粒物對人體傷害最大。如何有效應對霧霾，當務之急。
如何防霾
1.出門在外口罩必須品。每天出門工作不管是不行還是使用交通工具去上班都要面對霧霾。防霾口罩成了出行的必須品，因此，在口罩選擇上也應注意一些問題。帶口罩的目的是為了防止空氣中的pm2.5及其以下的粉塵顆粒物吸入，所以應選擇能有效阻擋霧霾的口罩。市面上的放霾口罩很多，在挑選時應選擇密封性好、而且帶著舒服的口罩，避免霧霾在縫隙中吸入身體。
2.在家用負氧離子防治。週末，很多朋友因為霧霾天氣會選擇在家裡度過。霧霾也會隨著門窗縫隙進入屋內。因此家裡擺放負氧離子生成機能有效淨化室內空氣才能度過愉快的週末，家裡可擺放負氧離子生成機去除空氣中的有害物質。中科院專家、清華大學博導、教授林金明先生編著的《環境、健康與負氧離子》一書多次講到：當室內空氣中負氧離子(生態級負氧離子)的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵 量會減少98%以上。對可入肺顆粒物PM2.5效果極佳。所以在含有高濃度小粒徑負氧離子的空氣中，PM2.5中危害最大的直徑1um以下的微塵、細菌、病 毒等幾乎為零。生態級負離子(小粒徑負氧離子)可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉澱，有效除去空氣2.5微米(PM2.5) 及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少PM2.5對人體健康的危害，生態級負離子對空氣的淨化作用是源於空氣負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的 微粒相結合，並聚成球降落而消除PM2.5危害，巧合的是(生態級負氧離子)空氣負離子在空氣中做布朗運動(“之”字型運動)，而布朗運動本身就是消除微小粉塵物的有效方法，空氣負氧離子結合飄塵後促進飄塵布朗運動而消除飄塵，實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉澱。採用全球領先的負離子轉換器技術、納子富勒烯負離子釋放器專利技術，產生小粒徑、高活性、遷移距離遠的生態級負氧離子即小粒徑的負氧離子，且純度高，沒有臭氧、正離子等衍生物的產生。讓週末呆著家裡的朋友不僅享受清新的空氣，更能享受健康的空氣，像是生活在森林裡。
3.週末在家也要鍛鍊身體。霧霾會產生很多有害的物質，對人體健康有很大的影響。這些有害物質進入身體後會直接進入人體血液中，危害人體細胞。週末在家也要適當的鍛鍊身體。在吸收空氣維生素的同時，適當的鍛鍊身體能增加身體的抵抗細菌、病毒的能力，提高自身免疫力。及時不能在室外運動，在家裡可選擇幾種鍛鍊方式，例如俯臥撐等，提高抵抗力，讓霧霾遠離自己。