衰老、皺紋是人類的不可抗力，面對衰老應該如何面對?女人一過25歲，最大的敵人就是衰老，此時你需要掌握一定的抗衰老知識。是加勤保養，淡化皺紋，或是接受歲月的洗禮，任由皺紋爬滿全臉呢?不管你如何從容自然，都不可能讓皺紋慢慢滋長，這是女人的天性，想要知道怎樣抗衰老，學學護膚小知識，遠離皺紋嗎?今天小編為大家帶來了幾個日常生活中的護膚小知識，教你怎樣預防皺紋不讓歲月留痕跡。
方法/步驟
仰面睡覺不易長皺紋
如果你睡覺時喜歡身體側向一面和趴著睡覺，這樣面部會直接與枕頭接觸，如果長時間保持一種姿勢，那麼臉頰和下顎處就容易生長出細紋;不妨試著仰面睡覺，這樣不僅不會長細紋，頸部也由於拉伸作用，而不易產生皺紋。
早晚仔細清潔
平時一定要重視洗臉，選擇一款性質溫和的洗面奶，在清潔前，使用熱蒸汽將臉部毛孔打開，然後在洗臉，建議先洗澡再洗臉，利用洗澡時的熱水蒸汽幫助毛孔打開，或是使用蒸汽儀。洗臉水建議用溫水(晚上)，清晨醒來後使用涼水。另外洗臉時也按摩手法要輕，不要用太重拉扯肌膚，易形成皺紋。深沉清潔肌膚的一些汙垢，讓肌膚得到很好是釋放和護理，這樣才不會讓柔嫩的肌膚迅速加快老化的速度。
去除角質後輕輕按摩
臉部角質堆積易使皮膚暗淡無光、粗糙，皺紋也會變的更明顯或是滋生皺紋，因此清理角質也是抗皺護膚的重中之重。去角質時，按摩手法不宜過重，特別是使用物理性的顆粒去角質產品。去角質後，皮膚皺紋的線條也會有所淡化，保養品的吸收效果也會更顯著，從而改善皮膚的整體狀態。在去完角質後，應該給肌膚補充些營養，喝一些蘊含小分子膠原蛋白的產品，能讓肌膚真正的吸收營養，讓它變得更加緊緻、光滑。
別總眯著眼看東西
近視眼的姐妹請注意，如果你沒為自己準備一副舒適的眼鏡而總是眯起眼睛看東西，那就別怪自己眼周長出許多小皺紋來。佩帶舒適的眼鏡或太陽鏡，能夠保護你的眼睛，眼睛也不必擔心因為強光或視物不清而眯起來。但是為了漂亮，請保護好自己的眼睛，畢竟眼鏡戴多了會導致臉部變形的哦。
出門防晒
紫外線是皮膚衰老的催化劑，它不僅會增加皮膚中的黑色素，也會蒸發掉皮膚中的水分，令肌膚變的乾渴無光澤，形成細紋、皺紋。因此一定要在出門前塗抹防晒霜，特別是在夏天更要做好防晒工作，防晒霜最好是選擇適合自己的膚質的，另外也要注意防晒霜的溫和性。出門前除了塗抹防晒霜，還要配備好防晒傘和太陽眼鏡。每次塗抹了防晒霜，都要注意卸妝，否則很易堵塞毛孔，引發痘痘、毛孔粗大等問題。
切忌表情誇張
誇張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什麼事都要淡定一點哦，做一個淑女也更讓人愛。
少愁眉苦臉
保持好心情能讓你的肌膚變得更為光滑幼嫩哦，如果常常因為一些事愁眉苦臉的話或是常常心情不愉快，不但會讓你體內的新陳代謝變慢，導致便祕和長痘痘，還會長出皺紋哦，想抗衰老的話就常常笑一笑吧。
多為肌膚補充SOD
SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。SOD具有抗氧化、抗疲勞、抗衰老、抗疾病、抗腫瘤、抗輻射損傷、增強免疫力等功效，是從源頭調節機體平衡，是對抗機體衰老的第一道防線!是延緩衰老的革命性產品!
注意事項
適量的運動，能促使全身血液循環加速，增強皮膚潤滑，減低肌膚衰老的機會。所以結合自身條件，選擇適合自己的方式，加強鍛鍊。
不要熬夜，晚上11時到凌晨3時是最佳的休息時間，如果此時休息不好，皮膚容易出現粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規律，儘量少熬夜，如果休息不夠，應及時補充睡眠。