最近天氣乾燥，吃了一些粗糙的食物，再加上本身胃腸不好的情況，很有可能出現消化道出血的情況。
方法/步驟
怎樣發現自己消化道出血呢？這一點，我們要多注意一下自己大便的顏色。如果大便的顏色是黑色的話，那麼，你要警惕了，這很大可能是你出現了消化道出血的症狀。
如果你是為血是紅色，消化道出血大便應該是帶血紅色的，那麼，簡單的這麼認為是沒錯的，雖然我們平常所見的血的顏色是紅色的，但過了一段時間的血的顏色你可注意了？黑色大便中的黑色便是因為血液凝固後經過氧化的顏色。
這時的你該怎麼辦？消化道出血一般來說是一個急性症狀，雖然說臨床病因有很多，有可能是本身消化道炎症、損傷、腫瘤等因素，甚至臨近器官病變、全身性疾病也有可能導致此情況發生。
去醫院是一定的。你是不是這樣認為，發現了黑色大便，多喝點水吧，吃點軟的食物，這樣是不是情況就好了呢？你想一想，當你的胃腸裡面出現了血液，怎麼會有血的呢？肯定你的胃腸粘膜都破壞了，這種情況下你還要喝水吃東西，給胃腸增加負擔，好嗎？
消化道出血一定要注意再注意，因為你也不知道會出血多少，雖說人體有血液凝固機制，但這並不是皮膚，你可以用種種手段壓迫止血，但你身體裡面怎麼用這種方法，沒辦法，遇見這種情況，只能趕緊去醫院。
這時，不要亂吃東西，喝水也屬其中；儘量減少活動，因為活動會加速血液循環，導致出血更多，儘量平臥，趕緊打急救電話，去醫院。
那如何預防呢？畢竟當你發現有黑色大便的情況說明已經出現了出血現象。
對於這種現象，首先應該注意的就是那種易發生的人群，這裡面的人群包括胃腸道不好的人，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等病人還有患有肝病的患者，同時還有那些體質不好的人，老年人、兒童都應該算做其中。（僅僅只是預防，正常人也應該這樣做）
首先，對於那些患有胃腸道、肝臟疾病的患者，一定要聽從醫生的醫囑，避免消化道出血的誘因，切記僥倖心理！
要預防此情況，合理休息、適當運動、加強體質、避免過度勞累，這些才是最主要也是最重要的。說實話，對於經常生病、體質虛弱的人來說，能做到以上幾點，不僅僅是在預防消化道出血，還是預防其它各種疾病。
飲食方面也得注意。一般來說，粗糙的食物有可能劃破食道、胃腸的血管，導致消化道出血的情況，所以，軟化飲食，進食細嚼慢嚥，少吃粗糙食物，這樣就可以很好地預防此情況發生。
另外，良好的情緒、放鬆的心情、樂觀積極的態度，保持一個健康向上的心裡，都有助於預防消化道出血的現象發生。
