長假過後怎麼調節?

十一小長假七天說短也並不短了，懶懶散散玩幾天以後上班上學的親們就會不適應了，那麼要怎麼調整休假後的懶散呢？看小編的妙招吧！

學生黨

有作業的學生黨要儘早把作業完成哦！別留到開學前一天晚上才想起來做作業，狂補作業的後果就是第二天起不來啊有木有；

放假之後一般都是要考試的，所以開學前一定要做好複習哦！五號六號抽出時間複習整理，查漏補缺是關鍵。把需要買的缺的文具備好，該買的卷子什麼的也買好，省的開學後再去買浪費時間；

提前一天檢查是否有沒做完的作業，需要背誦的內容提前背好，上課的東西都準備好以免晚上匆忙收拾發現缺東西來不及去購買；

就算假期也不要熬夜，提前兩天恢復正常睡覺時間。不然開學以後一下很難適應了早起晚睡的習慣。如果本身有賴床的習慣，那假期還是正常作息時間吧！

上班族

熬夜族們除非你們平時也是有熬夜習慣的，不然就早點恢復正常時間睡覺吧！晚上不睡早晨不起可不是好習慣哦！最後兩天假期一定得改正睡覺習慣，不然真的是上班會遲到的；

吃飯不規律也要及時改正哦！不然上班時候餓了怎麼辦？又不能隨便吃東西，而早晨又不餓，於是只能一上午什麼都不吃硬等著中午了。那樣久了胃會餓壞的，而且不按時吃飯也不是個好習慣；

假期帶任務回來的檢查好自己有木有完成工作，看看是否還需要補充帶回來的工作任務；

提前一天晚上備好上班日的零食等吃的東西，飲料也要買充足了，因為要連續上班很難有空再去買了。而且剛開始恢復上班難免會感覺好累的，懶得動就翻翻冰箱找點吃的就可以解決溫飽不用餓著嘛！