外痔在生活中的預防?

作為痔瘡類型較為常見也是較為嚴重的外痔來講，對人們的健康更是不容忽視的，外痔初期症狀不明顯且沒有時候不適，所以很多的人就會忽略掉自己患有外痔，但是隨著外痔的不斷髮展，病情就會惡化，危害患者的健康，所以對於外痔的預防一定要放到重要的位置。因此，要想擁有健康、強壯的身體及時關注外痔也是很重要的。那麼本文為你介紹在日常生活中怎樣預防外痔？

方法/步驟

勿長時間端坐不動：工作中朋友們不要連續幾個小時坐在椅子上不動，長期負荷會導致血液不流暢，引起外痔的發。工作期間可以多換換姿勢或起來走動一圈。

勿蹲馬桶太久：外痔患者每次如廁時間不要超過5分鐘，尤其是不要一邊讀書看報上廁所，這樣極容易導致外痔的發生。

控制體重：也許你並不知道肥胖也是導致外痔形成的原因。體重過重導致下肢承受能力加大，導致靜脈叢曲張從而引起外痔的發生。

忌亂用藥物：外痔的症狀早期是以腫物和疼痛為主的，往往患者會塗一些藥膏。通常這些不會是問題徹底解決，反而可能會加重外痔出血。

潤滑肛門：由於外痔瘡脫出會導致肛門摩擦受損，患者可以在肛門內塗些凡士林，促進排便順利和減少疼痛。