怎樣吃薑化解體內溼氣？
方法/步驟
生薑有解表化溼功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。
健脾化溼的同時，更需要減少內溼形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應少吃。
僅在做菜中放入生薑調味，是無法起到化溼作用的
辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛溼方面卻功效一般。
在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質
在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質
注意事項
圖片蒐集自網絡。文字自己手打。