鏡前準備：在摘戴鏡前，須洗淨雙手，剪短指甲，使用的鏡片也應徹底清潔。
方法/步驟
摘鏡法一可利用雙手進行操作，用左手食指拉開上瞼後再輕輕下壓，使上瞼緣頂住鏡片上緣，用右手的食指拉開下瞼，並利用下瞼緣使鏡片下緣脫離角膜，摘鏡時，可在面部下方放一手帕或毛巾（避免使用綠色和藍色的以防與與鏡片混淆），以防鏡片脫落後丟失。
摘鏡法二瞼裂大的人可試用單手進行操作，睜大眼睛，面部朝向正前方或略朝向外側方，將戴鏡同側手的食指或中指，垂直放在外眥部，朝外上方牽拉雙瞼，此時瞼裂變狹，上下瞼緣輕壓鏡片的邊緣部，隨瞬目將鏡片擠出，鏡片脫出時用另一隻手接住鏡片。事先應對鏡進行練習，學習如何使用食指或中指，在牽拉眼瞼時，如瞼緣外翻，或鏡片被覆蓋於眼瞼下方，鏡片則不易被脫出，牽拉眼瞼之前應睜大眼睛，充分暴露鏡片的邊緣。
摘鏡法三利用前兩種方法仍摘不下鏡片時，可以使用吸棒取鏡。對著鏡子，用左手的拇指和食指拉開雙瞼，右手持小吸棒，將吸棒吸附在鏡片的邊緣，偏顳側，輕輕轉動吸棒，即可把鏡片取出。
摘、戴鏡時的問題及其處理
1、偏位 在角膜塑形鏡配戴過程中，角膜上的鏡片移位到結膜部位的情況很少發生，但是初戴者或未按正確方法配戴和摘取時偶爾會出現鏡片移位，所以在進行戴鏡和摘鏡的指導時，須學會矯正的方法。（1）方法一 手持一面小鏡，對著鏡子轉動眼球，認真尋找鏡片位於何處，必要時可拉開上下瞼尋找，發現鏡片後眼睛注視與鏡片位置相反的方向，利用眼瞼阻止鏡片滑動，然後眼睛逐漸向正前方轉動，促使鏡片回到角膜上。（2）方法二 有時鏡片吸附在結膜上不能移動，可從眼瞼上面用手指按壓鏡片周圍的球結膜，讓空氣進入鏡片下，或是滴入點眼液，使鏡片能夠活動後再進行復位，若復位失敗，也可用吸棒將鏡片取下後再重新戴鏡，切記不可將接觸鏡翹動或用指甲取下。 2、左、右眼的錯位左、右眼所用鏡片的基弧與屈光度不同時，如果發生錯位，有可能干擾雙眼視覺，出現過緊的狀態，甚至發生角膜的損傷，為了便於區別，左右眼會按不同顏色訂製（藍左綠右），如果配戴的鏡片發生混淆，應拿回驗配機構進行檢測後再進行配戴。
注意事項
取鏡片之前，可以點一滴舒潤液，輕輕眨動眼睛，確保鏡片在眼睛上有滑動後再取鏡片；取鏡之前一定要看清鏡片的位置。