小編因為身材不好，所以立志瘦身。在練的過程中，經驗滿滿啊！（健康瘦身，不花錢。）
方法/步驟
很多女孩都節食減肥，只要堅持不吃垃圾食品，不喝汽水（啤酒，可樂等），就不會繼續胖下去。另外一定要注意：每天的飲食一定要有規律。
重點是早餐，一定要吃好。早餐吃得營養健康，一天的精氣神就來了，而且也能瘦身。營養早餐的四大要素：穀類能量，蛋白營養，鹼性豆奶，果蔬精華！
早晨要晨跑，最好跑1600~2000米（跑的時候如果有條件還可以收腹跑步）時間最好在20~25分鐘內完成。如果覺得自己堅持不了的話，可以找自己的好閨蜜一起，起到互相監督勵志的作用。每天40個深蹲，可以分成兩組來做。每天80個高擡腿，可以分成4組來做。俯臥支撐每天3分鐘（很有效果）。
晚上少吃點，如果實在忍不住就可以和小編一樣多吃點水果。
晚上可以做40個仰臥起坐，分成2組來做。在平常走路的時候可以試著擡頭收腹，也會瘦身哦！
如果你能堅持，如果你有毅力，那你一定會做到以上幾點的，加油！
注意事項
如果在運動中感到不適，那先稍作休息。