如何保持激情：[1]1?

激情，是一種強烈的情感表現形式。往往發生在強烈刺激或突如其來的變化之後。具有迅猛、激烈、難以抑制等特點。人在激情的支配下，常能調動身心的巨大潛力。

作者朝夕相處58教你如何保持激情~

保持健康

喝一杯水

每天起床後喝一杯水，開啟自己全新的一天

多做運動，多流汗

每天做運動可以保持活力，改善情緒並緩解壓力

小睡一會

只用得到充分休息，才能有精力去做事，所以要有小睡是必須的~

規劃一天的生活工作

計劃完成三項任務

每天清晨醒來之時，可以列舉當天希望完成的三項任務

善用50/10法則

在一個小時中，用50分鐘來處理重要任務，然後休息10分鐘以便更好的完成工作

每天都要做回顧

當一天任務完成之後，花10分鐘來回顧當天的工作狀況，有始有終嘛~