關於墨脫的遊記和風景照片在網上已經很多了，但關於徒步墨脫時應該注意的事項在網上寫的很少，或者寫的很分散，或者寫的不過突出，以至於很多驢友在看墨脫遊記和攻略時，經常忽略很關鍵的問題。
工具/原料
兩條快乾褲，在漢密的時候可以洗澡洗衣服，快乾衣褲一晚上可以晾乾。
一件輕型衝鋒衣或一件抓絨（二選一），徒步墨脫的時候大部分時間是穿襯衣或短袖的。只要在過雪山的時候需要抓絨或衝鋒衣。徒步時需要穿厚衣服的時間只有2，3個小時，或休息的時候要穿的。
雨傘或者雨披一個，最好是雨傘，有太陽的時候可以遮陽。我們徒步時只有一天的中午遇到中雨，其它時間都是豔陽高照
一塊壓縮餅乾和一袋鹹菜。千萬不要多帶任何食品，多任何一件東西都是對你體力的一個重大負擔。沿途有很多小店和飯店，完全沒有必要為了省幾塊錢，自己背幾天的食品。
一個水壺，沿途有很多溪水可以隨時取水，不需要多帶水。你在有溪水的時候多喝水，在沒有遇到溪水的時候少喝水，任何時候在沒有見到溪水的時候一定不要讓你的水壺見底，夏季缺水會要人命的。路上溪水很多，但是什麼時候有，你自己無法預測，因此千萬不可讓你自己的水壺見底，遇到水的時候，一定要和飽，一定要罐，但不需要罐滿，半壺就好了，這樣可以減輕重量。
4雙襪子，4條內褲。個人覺得沒有必要帶雪套或者綁腿來防螞蝗，可以把褲腿塞到襪子裡就可以了。
一條900克的睡袋，不帶睡袋其實也能混，就是沿途的旅館有點髒。
一部相機，最好是卡片機，比較輕。
頭燈和一些簡單的藥品及洗漱用品等。牙膏可以幾個人帶一個小的，毛巾也要選小的
步驟/方法
最大限度的輕裝，徒步墨脫從派鄉出發到墨脫最少要走4天，每天都徒步時間平均為10到12個小時，道路崎嶇，而且需要經常涉水，並不時的受到螞蝗的襲擊。如果你背的包很重的話，徒步墨脫將是一段痛苦的旅行，而不能有很好的心情去欣賞沿途美麗的風景。
要有一雙非常合腳的登山鞋。
徒步墨脫對鞋的要求是非常高的，不適當的鞋甚至會要人的性命。我們這次六人中，有兩人中途退出，其中一個人就是因為重裝和鞋子不舒服磨破了腳而選擇中途退出，其它四人雖都完成了徒步，但也有三人的鞋出線了問題。六人中只有一人沒有因鞋而帶來任何不適。
所有隊員準備好邊境證或者護照，因為是奧運期間墨脫途中查邊境證是非常嚴格的。我們在途中看有人因為沒有邊境證而在解放大橋滯留好幾天的，邊防軍要求他們打電話回當地派出所，讓地方派出所發無犯罪記錄證明來才能通行。護照以及單位證明也可以作為邊境證來使用，任何單位的證明，只要是有公章就可以。另外，可以異地辦理邊境證，我們同伴中小草的戶口在北京，但在杭州辦的邊境證。希望大家下次墨脫徒步的時候一定要做好準備，辦好邊境證護照或開單位證明。
不要反穿墨脫，我們這次徒步是走的反穿路線。反串路線是指從波密包車到墨脫，讓後從墨脫徒步到派鄉。而常規路線是從派鄉徒步到墨脫，讓後坐車從墨脫到波密。有90%人都是走的常規路線，這條線基本上是從海拔4000多米一直下的海拔1000米的墨脫，，而反串是從海拔1000米上的4000米，難度是正穿的好幾倍
注意事項
沿途給馬幫讓道時，請靠懸崖內側站，千萬不要站在懸崖外側，這樣很危險。
煙是作為與當地人溝通的好辦法。
過多雄拉山時，相機容易受潮，所以防水工作不能馬虎，最好有相機防水袋，裡邊放有乾燥劑。
登山鞋烤乾時，如果不注意，會引起登山鞋開膠。
沿途的客棧，大多電壓不穩，手機相機等電器在沿途客棧最好不要充電，如需充電，請等電壓穩定時，再衝，不要急於因搶位置而先插入插座等待。電壓不穩定很容易讓各種電器被燒壞。