清爽營養的鮮蝦丸子湯?

Tags: 營養, 蝦丸, 子湯,

吃貨的世界不能缺少的就是肉,但是夏日裡做道肉菜對吃貨們也是一種考驗。今天要做的就是稍帶酸辣口味的鮮蝦豬肉丸子湯,既能解饞又能增加您的夏日食慾。

清爽營養的鮮蝦丸子湯

食材食譜熱量:284.8(大卡)

主料 豬五花肉餡300克鮮蝦仁100克

輔料 水發木耳100克大蔥50克西紅柿1個大姜10克雞蛋半個味達美醬油10克香菜適量胡椒粉適量5克香油適量

方法/步驟

先將新鮮蝦仁用牙籤剔除蝦腸,洗淨;

清爽營養的鮮蝦丸子湯

清爽營養的鮮蝦丸子湯

將木耳、蔥、姜、香菜切末;西紅柿切大片;豬五花肉餡加入切好的蔥姜和木耳末和半個雞蛋拌勻; 再加入鹽、醬油、胡椒粉和香油使勁攪打起勁;

清爽營養的鮮蝦丸子湯

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把蝦仁加入鹽和雞粉拌勻入味;

清爽營養的鮮蝦丸子湯

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用手把肉餡擠成丸子狀,用手指把丸子中間戳一個孔,把蝦仁放入其中,再擠成丸子狀,讓肉餡把蝦仁均勻地包裹在其中

清爽營養的鮮蝦丸子湯

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清爽營養的鮮蝦丸子湯

鍋內燒開水,把做好的丸子一個個放入鍋內,開鍋後用小火慢慢把丸子煮熟,約五分鐘左右,待丸子都漂浮在湯麵上即可放入切好的西紅柿片煮片刻,把湯內調好口味裝碗加入香菜末食用。

清爽營養的鮮蝦丸子湯

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注意事項

1、 蝦仁一定要剔除掉蝦腸,否則蝦腸裡面的泥沙會牙磣。

2、 豬肉餡要攪打起勁,這樣丸子才會有彈性,而且容易成型!

3、 丸子一定要把蝦仁均勻包裹在裡面,這樣蝦仁的鮮味才不會流失。

4、 丸子開鍋後儘量選擇小火加熱,這樣做出來的丸子才會不柴,口感筋道。

5、 如果你喜歡加入點青菜在裡面也是一種不錯的選擇!

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