教你怎樣精準投籃?

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我今年23歲,至今有12年的球齡了吧,我在籃球上最大的特長就是投籃準,也素以投籃準在班級籃球隊和院隊裡有很大威望,所以想把自己的投籃經驗跟廣大籃球愛好者一一分享,希望能幫到那些想要變得投籃精準的籃球手。

教你怎樣精準投籃

方法/步驟

我是以科比的投籃舉例的,因為我覺得科比的投籃非常精準,還有當今NBA很多其他的球員其實投籃動作好多都是一樣的。

第一:如果你是新手我建議學習投籃動作最開始就該用標準的動作,在這裡可以看一下科比動作,然後你一直保持這個動作,千萬不要一開始覺得不習慣就放棄,中遠距離投不到就近一點,(1)前期先鞏固好投籃動作是最重要的

教你怎樣精準投籃

(2)練習手腕、小手臂、胳臂的力量:當你覺得以科比這種標誌性投籃動作已經不再彆扭了。就證明你正在開始習慣了,習慣之後你再擴大自己的投籃範圍,這時你很有可能一擴大投籃範圍就投不到了,經常三不沾,這時候需要手臂力量,尤其是多數人缺少的是手腕力量,將球抖出去的那一股勁就出在手腕上,這時最好不要投籃距離太遠,罰球線那塊就可以了。

教你怎樣精準投籃

方法/步驟2

(3)順勢鞏固投籃並嘗試跳起投籃(跳投),這是一個很重要的過渡期,且練習時間很長,所以到這裡千萬要堅持,不可半途而廢,每天練習上百次投籃絕對有效,想想科比每天的上千次投籃是多麼的努力!一旦這一關你挺過去了,那你的投籃動作不僅帥、而且精準!

教你怎樣精準投籃

下面我要告訴大家一個祕訣:大家有沒有發現科比的罰球都是停頓2-3秒再罰籃,還有很多比賽中如果有空位了,被空出來的球員往往也會停頓一下再出手,這能大大提高投籃命中率,新手們切記!!!以後投籃靜看籃筐2秒再出手,絕對給你不一樣的感覺!

教你怎樣精準投籃

再就是一切都練習的很熟練了,你也就算是個高手了,無論身體其他部位怎樣歪斜,但是投籃動作一定不變,始終保持球舉到頭頂的位置,胳膊肘成九十度出手,這是真諦,科比絕殺韋德這一球就說明了一切,身體成這樣,但是球依然穩穩出手,大家多學習下吧!謝謝!

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