黑夜恐懼症是恐懼症的一種常見類型,顧名思義是指對黑夜感到強烈的恐懼、害怕、緊張焦慮的心理。一般兒童患者比較多見,很多患上黑夜恐懼症的孩子不敢面對晚上,甚至不能關燈,只要看不見光就會以為是黑夜的降臨,心理極度的害怕。是什麼引發了這種現象的發生呢?下面為您介紹兒童黑夜恐懼症發病原因以及治療方法有哪些:
兒童黑夜恐懼症發病原因:
我們之所以會有“黑夜恐懼症”,其實可以用心理學來解釋。著名精神分析心理學家榮格提出的“集體潛意識”就能很好地解釋“夜晚恐懼症”。所謂“集體潛意識”現象並不少見,舉個例子吧,很多人害怕蛇,並不是因為他們曾遭受過蛇的攻擊,而是因為曾經聽到或看到別人被蛇咬傷。從此,這種對蛇的恐懼情緒就會植入人們的頭腦,當他們看到蛇時就會不寒而慄。對於黑暗,相同的道理,人們也會因為看恐怖片或是他人對夜晚的可怕描述等,而對夜晚產生類似的情緒,腦海中浮現出夜黑風高時發生的恐怖事件,害怕情緒就油然而生了。
有些成人也會過分的害怕黑暗,而他們的“黑夜恐懼症”有可能是從童年時期就形成,以至於儘管已經長大,但對黑暗仍然有種令常人無法理解的恐懼。因此,孩子若是很害怕黑夜,家長就需想辦法幫助孩子克服。
另外一個造成“黑夜恐懼症”的原因,是由於我們在黑暗中眼睛視線範圍大大降低,這就會讓我們處於信息嚴重缺乏的狀態。此時,我們對周圍的一切產生了不確定感,安全感也就大大降低了。
兒童黑夜恐懼症的治療方法:
如果兒童非常害怕黑夜,不敢關燈睡覺,家長可以為他燃一盞夜燈,或者在兒童活動的環境裡,在每個角落保持明亮的光線,在兒童臨睡前,跟他們他們談談心,講講故事也不錯。
陪孩子在黑暗中游戲,讓他們逐漸接受、適應黑暗也是很不錯的方法。比如,將燈光調暗,輕鬆地與孩子玩藏貓貓,或讓他們在黑暗中尋找某個物件或玩具。
在戶外夜行,父母更可以讓孩子跟隨在身後,故意帶著孩子繞行,進黑暗的地方,讓兒童熟悉並接受在黑暗中探路的行為,這樣能培養兒童減輕對黑夜的恐懼,增加膽識。
作為父母更應該先了解孩子到底害怕什麼。有時間就陪孩子坐在黑暗的房間,和他們一起觀察、一起判斷令他們害怕的聲音或幻影的來源吧,幫他們解釋清楚,讓他們明白不用害怕。對於年幼的孩子,一定要溫馨地多給予情感上的慰撫,讓幼兒知道有人陪伴,不會在黑夜中孤單。
還有對於黑夜恐懼症的治療不要給兒童看有恐怖片,黑夜中出現蒙面人、妖魔鬼怪的出現等等,都會讓兒童覺得黑夜恐怖,有嚇人的鬼怪。對於偶然看到恐怖鏡頭,一定要正確幫兒童解述,及時引導,以免給兒童心理留下恐懼隱患。