著名的本草綱目之中就有記載,吃柚子能夠有效的解決,去腸胃惡氣,還能止咳化痰.柚子可以直接服用,也可以將柚子製作成柚子茶服用,是一種非常好的養生水果,還能起來美容的作用.以下看看有哪些好處吧:
方法/步驟
去除色斑:經過皮膚專家研究發現,柚子中含有豐富的維生素C,這種元素可以讓皮膚之中的色斑減退. 將柚子切開之後滴上一些蜂蜜,然後輕輕的塗抹,按摩皮膚10分鐘,然後用清水清洗乾淨,,這樣就能讓你的皮膚美白.
緊緻肌膚:柚子之中的微量元素維生素C這種物質,它除了能起到去除色斑的作用,同時還能夠增加皮膚的緊緻性.維C這種物質對身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用.經常服用柚子,能夠令我們的皮膚變得更加細膩平滑,起到很好的護膚作用.
護心臟,降低中風:科學家最新發現,柚子中含有一種黃酮類的物質,這種物質能夠降低人類中患有中風的可能性.這種氧化劑在我們的身體中能夠起來增強血管功能及消火的作用,經常服用可以保護我們的大腦.科學家經過14年的科學實驗發現,經常 吃柚子的女性,患有中風的可性很低.
增強體質,提高免疫功能:柚子中含有的物質可以幫助身體吸收鈣質以及鐵,對身體非常有好處.柚子含天然葉酸,這對於正好備孕和懷孕期間的女性非常好,能預防貧血,對胎兒發育也有好的作用.
有利於減肥:營養專家發現,每天在飯前吃半個柚子,然後能堅持十二週以上,你會發現體重有所減輕,主要的原因是柚子之所含用的一種化合和能夠有效的加快脂肪進行燃燒,所以柚子也是一種天然的減肥水果.
保護心臟:柚子的微量元素中能降低人體之中的膽固醇及甘油三酯.能保護 心臟,特別是深紅色的柚子對心臟比較好,因為它其中的氧化劑更高.
緩解糖尿病:柚子有帶苦味,也就是這種苦味,也就 柚皮素能對人身體內的胰島素起來代謝的作用.所以可以幫人類降低血糖,有很好的保健作用.
柚子皮的作用:第一,止咳化痰做法:將柚子皮切碎後和川貝母及蜂蜜一起入鍋蒸煮,煮爛後進行密封儲存,每天早晚的時候服用.這種方法對老年人咳嗽起床後以及口乾,手足發熱有很好的緩解效果.第二,治療凍瘡:將柚子皮晒乾後煮水,然後熱敷在凍傷之處就可以了,請注意的是破損的地方不能熱敷,不利於傷口恢復.熱敷過程是逐漸加熱,不能夠一次性太熱.
注意事項
使用柚子皮的時候一定要將內部的白瓤全部去掉,這樣才有效果.