好吃的水豆豉一直是陳小靜家的主角,今天推薦個秋冬當季菜——豌豆尖,這幾天正好是豌豆尖大上市的時候,煮湯,火鍋都是非常好的選擇,很少會用豌豆尖做炒菜的。確實豌豆尖這種東西稍微一加熱就會熟過頭,所以炒制來吃,一定要注意炒制時間。
食材食譜熱量:557.5(大卡)
主料 水豆豉30g豌豆尖250g
輔料 鹽少許
方法/步驟
食材圖~~~!豌豆尖看著一大盤,做出來就一點點,所以多買些也沒有關係。
鍋裡放一鍋水,加一點點鹽,把豌豆尖摘一遍,把老的豌豆尖摘掉丟棄,留下嫩的豌豆尖用鹽水泡一泡(大約10分鐘),撈出備用。
把濾幹水的豌豆尖和水豆豉放一起,因為炒制時間較短,放一起方便節約時間。
鍋洗淨,直接放水豆豉入鍋,把豌豆尖倒入鍋裡,攪勻加鹽即可出鍋。整個炒制過程不超過30秒,特別是豌豆尖,放下去翻炒一下就可以出鍋了。
完成,鹽的量根據水豆豉的多少來定,一般來說不用鹽。
注意事項
文字與圖片均為陳小靜原創,首發。