一定要注意！一些行為日後會給孩子帶來病根?

為什麼有的孩子個子矮，腸胃不好，無法與別人很好的溝通交流？包括我們成人身上出現這樣類似的毛病時，有人會想到其實這些跟我們兒時的生活習慣有關嗎？哪些毛病是小時候埋下的病根呢？一起來看看吧。

方法/步驟

愛吃涼，消化差

小二腸胃嬌嫩，過多進食冷飲和寒性的水果回事腸胃年末血管收縮，時間一長，腸胃功能自然就紊亂了。建議不要立即食用從冰箱裡取出的食物，少吃寒性的水果，如西瓜、柿子、奇異果等。

睡不夠，個子矮

睡眠是影響人體身高的重要因素，幼兒時期生長激素最為旺盛，尤其是實在入睡後的2個小時後生長激素達到高峰。因此擁有一個好的睡眠是長高的必須條件。建議一歲內嬰兒每天睡夠16個小時，隨著年齡時間睡眠時間逐漸遞減。小學和初中最低保證9個小時睡眠。

吃零食，慢性胃炎

很多孩子愛吃零食，零食熱量高，影響正餐的進食，飯後餓了又吃零食墊肚子。這樣容易擾亂三餐的生物鐘，長大後易得慢性胃炎和功能性消化不良。

吃飯快，代謝亂

吃飯太快，使胃一下子就被填滿，這樣不僅會導致肥胖，而且會增加腸胃的負擔，影響吸收，還會帶來消化代謝功能的紊亂。建議吃飯時不要催促孩子，要細嚼慢嚥。

玩手機，傷神經

現代社會中手機已經成了每個人必不可缺的物品，隨身攜帶。小孩子也接觸的越來越多，甚至把它們當成玩具。但是手機存在的輻射對幼兒來說遠超成人，輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。建議家長儘量不要在孩子面前玩手機，睡覺時把手機關機。