這款奶昔是我家寶寶從小就愛吃的甜品，材料簡單，做法簡單，好吃又有營養。我也很喜歡吃噢！
材料：香蕉一個 牛奶125ML
做法：香蕉切小段，和牛奶一起放料理機攪拌，攪拌成香蕉和牛奶完全混合，變成濃稠的液體就行了。
你也可以加點小碎冰、放點蜂蜜，這樣口感會更好，而且泡沫較少，但一歲以內的小寶寶不宜吃蜂蜜，冰塊對於嬰兒的腸胃來說也有刺激。
這道甜品含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱。嬰兒食用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。
牛奶換成酸奶，就是酸奶香蕉奶昔了，口感很棒，孩子小時也經常做給他吃。可自從營養學家說過酸奶和香蕉二者同食不利健康後我就不做了。後來在網上搜，又發現了以下這段話：“沒有根據、沒有理由的禁忌最好不去相信。酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素AD，蛋白質和維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。有可能發生的問題是，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。”
呵呵，盡信書則不如無書，不過一切為了孩子，至少牛奶+香蕉的組合還沒有人提出不能同食，所以，只要有香蕉，我就會給我家寶寶做這款甜品，順帶著自己也來上一份，香蕉會讓人產生愉悅的心情，緩解緊張情緒。好吃又簡單的美味，你還不心動嗎？