照鏡子時發現，牙齒變黃了、牙縫寬了、牙齦退縮了，這就是口腔開始衰老的表現。
方法/步驟
1.睡前用一次牙線。英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。重點在於，牙線不能重複使用，去除不同牙縫的食物殘渣和牙面菌斑時，要用牙線不同的節段。
2.別老用一邊嚼東西。這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，容易折斷；另一邊卻因為很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病。
3.半年看一次牙醫。牙齒不舒服拖著不治，會引起或加重牙齦炎、牙周炎，而這些又會間接地造成牙齒衰老和病變，因此有了牙病一定要及時治療，平時最好半年看一次牙醫。
