炎熱的夏天，正是去海邊玩耍的好時候，寬闊無際的大海，穿著比基尼的性感美女，眼睛都快看不夠了，可是如果不做好防晒措施的話，這毒辣的日頭對皮膚是一種極大的傷害，夏季旅遊怕晒黑怎麼辦?時尚服飾搭配網教大家如何隔離防晒吧。
過多的日晒會引起多種皮膚疾病，日後還要花大把的金錢與精力去恢復，因而及時防晒是非常重要的。
夏季旅遊怕晒黑怎麼辦?隔離防晒妙招一：儘量避免進食感光蔬菜
很多人都不明白什麼是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質，過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉澱的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
夏季旅遊怕晒黑怎麼辦?隔離防晒妙招二：遮陽傘要提前準備好
遮陽傘是夏季旅遊護膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場上的遮陽傘質量參差不齊，買的時候要注意先看看傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線，或者是買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。
夏季旅遊怕晒黑怎麼辦?隔離防晒妙招三：防晒產品要提前塗抹
一般防晒產品都不是抹完立刻就能見效的，大多數的防晒產品的紫外線過濾功能都是在塗抹30分鐘後才會生效。防晒產品一定塗抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，並平均每隔兩小時補塗一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位，要特別加強防晒。
夏季旅遊怕晒黑怎麼辦?隔離防晒妙招四：維生素C可有效抑制色斑
大家都知道，維生素是非常好的美白養顏產品，它是抑制黑斑的有效製劑，防晒自然也少不了它了，因而平時一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補充維生素C的產品。當然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補充方式。
皮膚晒傷了怎麼辦?很多人在皮膚晒傷後馬上使用保溼噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會刺激面部已晒傷的皮膚，因而是不恰當的。
當皮膚晒傷後要趕緊冷敷，把局部溫度降下來。用冰不是不可以，要小心凍傷就是了。然後在溫度降下來之後再用晒後修復產品，可以用有抗炎功效的，能夠降低皮膚變紅的程度，也可以在一定程度上減少後續黑色素的生成。有益剛晒傷的皮膚是很脆弱的，因此最好不要馬上用面膜，等過幾天皮膚穩定了再用。