今天給大家帶來的文章是有關營養攻略的相關信息，希望通過閱讀這篇文章，您能夠有所收穫
工具/原料
對於脾胃功能尚未完善的寶寶來說，食積是極易出現的情況，多數是由家長勉強孩子進食引起的，其實，人體的脾胃是會隨著節氣的變化自然調節的，寶寶只要吃得不是太少，家長就不需過於擔心。那麼，萬一寶寶出現了食積，家長又該如何應對呢？
方法/步驟
大寒節氣特點
時值公曆1月20日，位於太陽黃經300度。這時天氣寒冷至極，因此稱為大寒。大寒是一年中最後一個節氣，處於四九和五九之中，常常比小寒氣溫有所回升，此節氣降水較少，常有寒潮天氣。
大寒三候為：“一候雞乳；二候徵鳥厲疾；三候水澤腹堅”。
寓意為一到大寒就可以孵小雞了，而老鷹之類的徵鳥卻正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦寒冬。在一年的最後五天內，水域中的冰一直結凍，此時冰凍最結實，尺寸也最厚。我國古代一般是在小寒與大寒時取冰收藏以備夏天之需。
案例
張太太的寶寶前幾天有點感冒咳嗽，吃了些藥，誰料到連舌苔都變成了藥的顏色，過了好幾天都還沒退，還食積得厲害，張太太看在眼裡急在心裡……
預防食積
食積指寶寶父母忽視“食貴有節”以及盲目進補後導致寶寶胃腸運化失調。《大生旨要》雲：“小兒無知，見物即愛，豈能細節？節之者，父母也。父母不知禁忌，畏其啼哭，無所不與，積成痼疾，追悔莫及”，這番話對父母有所啟示。現在人們生活水平普遍提高，又均為獨生子女，多備受父母溺愛。面對市場上資源豐富的食品，父母總是順應寶寶的心意，結果忽視了“食貴有節”而造成營養過剩。營養過剩會造成兩種不同的後果：一是養出胖墩兒。肥胖不等於健康，如服了含性激素的小兒“保健品”，結果不僅使小孩子易發胖，還可出現性早熟而引出後患；肥胖兒還會為成年後埋下眾多疾病的禍根。二是攝入過多的食品，孩子不但沒有發胖，反倒越吃越疲弱。這是由於食之過多，多而不化，傷害了嬌嫩的脾胃，使消化吸收功能發生障礙，飲食的營養不能為機體所用，反而形成了營養不良的現象。因此，對寶寶的飲食調養，即要富於營養，又要利於消化，既要滿足機體生長髮育需要，又要防止營養過剩。
食積的另一原因為盲目進補。父母對幼兒的迫切關愛使幼兒虛不受補。往往幼兒在進補後脘腹飽滿，消化不良。父母操之過急，大劑量蠻補以致礙胃所致。解決的關鍵在於進補的方法要合理，宜少量，持久地進補，若進補後脘腹飽滿，可選用適宜的藥物調理。例如：因服人蔘、黃芪之類補氣藥後出現腹脹飽滿，食慾減退者，可選用白蘿蔔或用萊菔子來煎湯茶以消食下氣；如因服阿膠、地黃、麥冬等滋膩藥後出現腹脹腹瀉，食慾不振等反應時，可用生薑加紅塘煎湯代茶以溫中和胃，或谷麥芽、雞內金煎湯服用，以和胃助消化；如出現大便祕結，小腹作脹等徵候時，可用番瀉葉泡茶，以清腸通便。若進補後身體發胖，體重超常增加，是因為進補使人體氣血陰陽得到補充和調整脾胃功能增強，食慾旺盛，熱量增加，活動量又相對減少，就容易發胖。對原來就形體瘦弱者，進補後稍之胖些，也是健康強壯表現。但若過於發胖，體重超過正常標準，可能是營養過剩所致，就應引起注意，所以在進補同時需要適當增加活動量。
注意事項
冬令食積是寶寶父母們需要警惕的重要內容。食無常節和盲目進補在現實生活中時常發生，這嚴重損害了寶寶的脾胃功能，導致運化失調，溼熱內蘊，鬱而發熱。如出現各種症狀，父母們無需驚慌，把寶寶帶去兒科中醫師看診，則可對症治療。