牙齒磨損是常見的口腔疾病，尤以中老年人為多見。隨著年齡的增長，牙齒也會衰老，所以牙齒出現磨損實屬再正常不過的了。那麼，平時應該怎樣保護自己的牙齒，使磨損速度減慢呢?
方法/步驟
防治齲病，控制牙周疾病
重度磨耗牙常有非常的尖窩干係，象杵臼，形成過大的窩和過陡的嵴或尖，在品味食品的歷程中，該非常形態導致惡性循環，牙質粉碎更嚴峻，並加重錯位咬合，以是必要調解咬合面形成精良的形態。
調解飲食佈局
多食平淡、口胃適中的食品，少食核桃、香榧之類堅固的乾果以及酸性的食品。叩齒固然在促進局部血液循環及維持牙周正常環境方面具有緊張作用，但是應在大夫引導下接納準確的要領。
進步牙齒防治的意識，實時修復缺失牙
老年人牙齒由於許多緣故原由會部門喪失，缺牙的清閒不但會使四周的牙傾斜，並且會轉變品味風俗，導致品味側的牙過分磨損。以是要使用牢固或可摘義齒準確規復患者的咬合垂直間隔，從而進步老年人的生存質量。