生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經，也就是月經期。女性的月經週期一般在28天到30天左右，女性月經早來晚來7天一般都可以考慮為正常生理表現。
方法/步驟
1、還能豐胸，多次服用小劑量的鈣片可以刺激荷爾蒙分泌，也可以適當的吃一些可以豐胸的水果等。
2、燃燒脂肪，月經的最後2天及月經後1周稱為“燃脂福利期”，在這個時間減肥最好而且最有效。
3、還能提高記憶力，在這個時間段可以多閱讀一些對自己有幫助的書，這樣對自己大腦也有很多益處。
4、生理期還能幫助你發現健康的小問題，在生理期的需要的有很多，這時候你就會知道自己哪裡出現了問題，及早及發現及早治療。
5、其實生理期就相當於排毒期，生理期每天需要喝1000毫升水十分必要，如果是嚴重缺水的人可以適量的多喝水。
6.護膚，在生理期這期間可以給肌膚多補水，這樣更容易讓肌膚完成很好的護膚。
注意事項
不過生理期也要特別注意衛生方面的問題
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