！對於小孩子來說，成長的路上,父母還是要多鼓勵和適當的指導,除此，就讓他自己去體驗人生裡的酸甜苦辣吧,因為生活就是最好的人生課堂。
現代人亞歷山大,失眠,抑鬱,亞健康是很常見的,很多人每天要吃許多的保健品。俗話說，“藥補不如食補”是有科學道理的。我國自古即有“醫食同源”之說，歷代名醫均認為“藥物多用於攻病，食物多重於調補”。所以從古至令，食補調養，不論用於治病，或是用於促身體健康，都是不可缺少的措施。因為食物不但含餚各種營養素，為人體所必需，而且，每一種食物對於防病和治病都有各自的功能。從中醫的角度來講，許多食物本身就是中藥材，食物和中藥並無絕對的分界。不論五穀雜糧、蔬菜水果，還是雞魚肉蛋，都能作藥用。每一種食物，都同中藥一樣，具有酸、辛、苦、甘、咸和寒、涼、溫、熱、平的性質。從這個意義上說，食物同時也是藥物。
那麼在深秋時節我們飲食中最要注意的是什麼呢?我前幾天正好看到一篇文章,上面一箇中醫專家說秋季要補水。之所以要在秋季多補水，是因為秋季氣候乾燥，身體會缺少水分，但這個時候又不像夏天，因為夏天的高溫蒸發會迫使人們自然而然地去喝水，而在秋季，溫度不高的情況下，水分蒸發並不多。這個時候，有意、無意地自我督促、多補水，多攝入滋潤的食物，也就顯得很有必要。而且秋天本來就乾燥容易上火,所以補水可以很好緩解這些症狀。
今天tony給大家推薦最廉價的深秋養生佳品－－－南瓜紅棗小米粥。小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。赤豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；原料：小米 赤豆（紅小豆） 大棗 南瓜
做法：
1.大棗清洗乾淨後浸泡30分鐘；
2.在老南瓜上面擦點麵粉可以把外皮內的髒東西清洗的一乾二淨；
3.清洗後後把南瓜切成塊；
4.把紅豆和小米清洗乾淨；
5.把所有食材都放入高壓鍋裡，加水，沒過食材；
6.大火，高壓鍋發出撲哧聲後改中火繼續煮15分鐘即可。
要點：
1.很多人淘洗米的時候沖洗次數太多，這樣會讓米里的營養流失很多，一般洗一到兩次即可；
2.這裡的南瓜可不是炒菜用的嫩南瓜，嫩南瓜顏色是綠色的，老南瓜都是黃色的，皮也很好吃，不用扔掉，因為南瓜的栽培過程中不用打農藥；
3.今天的粥不講比例，怎麼喜歡就怎麼放，想喝的稀點的就多放點水；
4.用高壓鍋的最大方便是米淘洗後不用放置可以直接煮了，速度快，而且高壓鍋最大的優點是營養流失率最低的，這是很多人不知道的；
5.這道粥裡因為有南瓜和紅棗，所以味道甘甜，小孩大人都喜歡喝。
早上起來喝最好了，整個人熱乎乎的，不怕惱人的秋分的侵襲了啊
！
"/>IMG_
週末熬一鍋給家人試一下啊！大家週末快樂！
點擊進入我的微博：
我的輕博客：
近來還是有很多博友請求加好友，實在抱歉好友人數已滿，所以請大家加我關注或者收藏我的博客都可以，那樣看的時候就非常方便了!謝謝大家的支持！
美文賞析:別再忽略那些想法
Are You Ignoring That Little Thought你在忽略那些小想法嗎？
What happened to that brilliant idea that you once had? Didyou ignore it because you thought that it was just a little thought? 你曾經想到過的那個非凡的主意後來怎樣了？ 你是否因為覺得那只是個小小的念頭而將其忽略了呢？
Have you ever considered what that little thought would havebecome if you had acted on your instincts or if you had paid moreattention to it ? 你是否考慮過， 如果你依照直覺行事，或是多用點心，當初那個小小的念頭將會變成怎樣？
Imagine a scenario ,where you are sitting at home watchingtelevision or reading a book , suddenly a light buld is turned onin the dark tunnel of your mind as a thought or an idea crossesyour mind . The thought catches your attention but seems someaningless and you are tempted to discard it , but wait a minute! 想像這樣一個場景：你正坐在家裡看電視或看書，一個想法或念頭閃過腦際，令你眼前一亮，豁然開朗。這個想法雖然令你心中為之一動，但卻似乎毫無意義，於是你打算放棄它。但是請等一下！
That thought could be the potential beginning of the successyou have so mush yearned for . As the thought crosses your mind .your senses become alert and you suddenly see a possibility , arealization , a solution , a conclusion , or find the answer to aproblem whose solution has long eluded you . 那個想法可能就是你渴望已久的潛在的成功起點。當它在你頭腦中閃過時，你的思維變得敏銳起來，你突然看到了一種可能性、一種想法的實現、一個解決方案、一個結論，或是找到讓你困惑已久的問題的答案。
It is almost as if a divine being has whispered the perfectsolution into your ear or awakened your sences to a reality therebybringing illumination to your life . It is like finding the lastpiece of jigsaw puzzle. 這就像是一位聖人在你耳邊低語，告訴你最佳的解決方案，或者將你的思維喚回到現實，從而給你的人生帶來光明。這就像是找到智力拼圖的最後一塊一樣。
This becomes an AHA moment and everything freezes around youas you excitedly try to grasp the practicality of that little butpowerful thought . 這將成為一個令人驚喜的時刻。當你滿心激動，努力領會那個不起眼但非常有用的想法的實用性時， 周圍的一切都好像靜止了。
Your self-confidence and enthusiasm increase as you becomeconscious of the great possibilties that can arise if that littlethought is acted upon . This becomes the moment to build upon thatthought and to write down any ideas that are streaming from thatlittle thought for later review . 當你意識到，如果實踐那個小小是想法，就會產生極大的可能性時，你的自信心就會增強，熱情也會高漲。此時，你要以那個小小的想法為基礎，記下由其激發出的所有念頭，以便日後回顧。
Seemingly meaningless little thought or ideas when acted uponhave a potential to explode into great projects . 看似無足輕重的小想法或念頭一旦得以實施，就具有演變成偉大事業的潛能。
Many successful projects have been born from the little positivethoughts that were carefully nurtured and recognized as tickets togreat things . 許多成功的事業都源於那些得到精心孕育的積極的小想法，這些想法被看作是走向輝宏事業的敲門磚。
You may have heard people say many times that it just came to mein a flash moment , a small idea or seemingly meaningless thoughtmay cross your mind about something you have been planning toaccomplish . 你可能聽別人多次說過：我瞬間有了那個想法。閃念之間，一個與你一直計劃實現的事情有關的小點子或看似毫無意義的想法，就可能會在你腦中閃過。
Don't waste an opportunity to act on a potenntially brilliantidea . You don't have to wait for a major peers in order for amajor idea , a master stratety , or approval from your peers inorder for you to act on that little thought . 不要浪費任何一個實踐某個充滿潛力的非凡念頭的機會。你不必為了實踐那個小念頭而等待大主意、總體規劃的出現，或是等待同伴的贊同。
That little thought or idea is the beginning of great thingsif you decide to follow it thought . 如果你下定決心堅持到底，那個小小的想法或念頭就會是你成就偉大事業的開始。