腰肌勞損患者經常會出現腰部痠痛的症狀，如果治療不及時患者的病情還會加重，出現腰部活動受限，嚴重影響患者的生活。所以出現腰肌勞損的症狀，要及時的治療。
腰肌勞損的症狀和後果
腰肌勞損患者都會出現腰部肌肉痠痛的症狀，稍有不慎還會有扭傷的感覺，症狀也會加重，並且還會伴有腰部活動受限。腰肌勞損患者在檢查時腰部肌肉還會出現鬆軟、無力，給患者的生活帶來很多不便。
腰肌勞損如果不及時治療，腰肌勞損的危害是會引發腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生等許多骨科疾病，給患者增添更多不必要的病痛，同時病情更難以控制，增大了治療難度。此外，一部分患者常常因為腰痛而難以集中精力工作，甚至有些患者還因此得了焦慮症、抑鬱症等病患。
腰肌勞損要早發現早治療、拖得越久越容易引起的一系列併發症。
腰肌勞損需要禁忌什麼?
腰肌勞損日常護理要注意避免跌、僕、閃、挫。要避免寒溼、溼熱侵襲改善陰冷潮溼的生活、工作環境，勿坐臥溼地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。
注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。
同時避免不要劇烈運動，劇烈運動前一定要做好準備。
注意事項
注意腰部保暖，儘量避免食用辛辣刺激性食物。
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