妊娠紋是指懷孕過程中產生的寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋，這花紋在產後會逐漸消失，但仍然會留下白色或銀白色的疤痕線紋。
人體皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，並且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的徵狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。初期紅色的紋路，在產後兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡。
妊娠紋能消除嗎？根據之前這麼多媽媽的經驗來說，消除妊娠紋的可能性非常大，關鍵是用對方法並且持之以恆。
方法/步驟
妊娠紋怎麼消除
1、控制體重
當孕婦感到肚皮有點癢的時候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產生的最主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋產生。
2、皮膚按摩
在產前，用防妊娠紋產品配合適當的手法按摩腹部也能有效減少妊娠紋。這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部皮膚增加彈性。
3、鍛鍊和食療
懷孕中應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。同時，孕婦應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
4、使用妊娠紋防護和修復產品
懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。
5、到美容院進行祛紋護理
注重皮膚護理的媽媽，可以到美容院進行去妊娠期護理。，美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。同時，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會比自己按摩要號。
6、醫學美容淡化
如果真的對肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產之後尋求醫生的幫助。現在醫學美容在淡化妊娠紋方面已經取得一定的發展，可以通過醫學美容的手段淡化妊娠紋。在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
橄欖油去妊娠紋
1、橄欖油如何預防妊娠紋
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝。妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。
2、使用橄欖油的按摩方法
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如皮膚瘙癢等，應立即停用。
如何使用去妊娠紋產品才有效
1、用量要足夠
去妊娠紋產品價格不低，有些媽媽覺得要省點用。但很多時候，正是因為用量不足祛紋產品才沒起效。懷孕時，腹部皮膚被劇烈拉扯，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現瘙癢，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生妊娠紋了。
所以，擦妊娠紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些孕媽咪說用了但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。
2、堅持每天塗抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天塗抹，妊娠紋仍然是難以去除的。塗抹幾次之後就沒有堅持，最後錢花了卻沒有得到預想中的結果。
對於懷孕中的媽媽來說，可以把胎教和塗抹妊娠紋產品結合在一起做。胎教中很重要的一項就是與胎兒進行互動，觸摸、安撫是非常有用的途徑之一。孕媽對胎兒進行撫觸，不僅能讓寶寶感受到媽媽的愛，還能讓孕婦自己心情放鬆。胎教和塗抹妊娠紋霜一樣都需要按摩，所以合在一起做又可以一舉兩得。
產後的媽媽可以把妊娠紋產品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護膚品旁邊。不過要是媽媽在浴室中塗抹的話，需要注意做好防滑工作，在浴室內放個小凳子既不勞累又安全。
3、睡前進行按摩
早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理了。不過，現代醫學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。所以，睡覺前進行預防妊娠紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然後捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一週最多3次，一個月後就開始每天都堅持，每次時間在5-10分鐘。
注意事項
如何挑選去妊娠紋產品
市面上很多專業品牌已經推出去妊娠紋的產品了。這些產品充分考慮到孕婦的需求，分護理和修復兩類，而且適合在懷孕中使用。去妊娠紋的產品一般有精油、霜、乳液等多個質地。在挑選去妊娠紋產品時，媽媽們需要注意產品成分，注意不要選擇刺激的成分。另外，香味過濃的產品也儘量不要選擇，過濃的香味容易引起孕婦不適。