怎樣才能很快瘦下來?

這裡有個減肥法，讓你很快就能夠瘦下來。而且好的生活習慣真的能讓人變瘦哦！

方法/步驟

不喝酒。

矯正姿態，雙肩稍向後並且自然下垂，注意收腹挺胸。

挺直的站姿和坐姿。

上肢側身運動讓你小腹明顯變緊緻。

正確飲食，不要過多攝入水分。

每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁。

少吃難消化食物，豆子、油炸食品。

遠離鹽分。