人人都希望自己有一個美麗的肌膚容顏，更希望青春永駐，今天就和大家來一起探討一下，如何讓自己的皮膚美麗健康起來。
工具/原料
水
日常護理
方法/步驟
首先，早晚一杯水。水是人體重要的組成成分，它參與細胞的代謝和人體的血液循環，此外，細胞的組成成分90%以上都是水。保證充足的水分，不但可以加快人的體液循環，還能排除人體的毒素和垃圾，讓你感覺自己十分清新靚麗。
其次，購買水時最好選擇礦泉水。礦泉水，顧名思義，就是礦物質含量比較多的水質，這樣不僅可以彌補人體礦質元素的不足，而且，定期用礦泉水做面部保養，會使肌膚越來越富有光澤。
再者，定期飲用酸奶。酸奶不但可以使人體的胃口變好，還能彌補人體鈣的不足，據研究，酸奶的補鈣效果遠高於其他食物的補鈣效果，而且，使人體的蛋白質性能活躍，使肌膚變白，富有彈性和光澤。
方法/步驟2
接著，食醋的攝入。大家都知道食醋也能提高人體的食慾，它還具有養顏的功效，醋酸可以祛除一些皮膚上的角質和清除一些垃圾（深層灰塵）等等，所以，在洗臉時的水中，加入適宜的醋，會使肌膚越來越光好。
然後，蔬菜上對番茄的攝入。番茄中VC，是天然的抗氧化劑，所以，大家在平時，應注意對番茄的使用攝入，不但可以使你胃口得到改善，還能改善自己的皮膚。
最後，定期的使用面膜。這就是比較專業性的護理了，尤其是女性朋友們，可以根據自己的膚質，定期的做一次面部按摩保養，或者使用面膜，都是比較理想的方式方法。
注意事項
注意方式
注意用量