以良好的心態面對人生它會使你充滿自信。良好的心態可以使你贏得
幸福，良好的心態可以助你吸引財富，良好的心態同樣可以使你糾正自己，激勵
他人，由此獲得充實向上的人生。
心情不好的危害
心理健康和生理健康總是相互聯繫、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。例如，一個人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。這也正是為什麼那些情緒不好的人容易得感染性疾病，為什麼心情長期處於緊張狀態的人容易患癌症，為什麼肥胖的人容易患心臟病的主要原因之所在。
人的性格也與身體健康有著密切的關聯。一般而言，性情孤僻、心胸狹窄的人，由於情緒狀態的影響，也會產生一些軀體疾病；而性情開朗、樂觀的人，身體也往往 比較健康。因此，人們在日常生活中除了應該注意營養調攝和身體鍛鍊之外，更重要的是陶冶自己的情操，開闊胸懷，避免持續的情緒緊張。
保持良好心情
有條件的話可在週末，或每天早上晨跑，在時間空餘的時候去健身房，享受大汗淋漓的感覺，很爽的。可以讓你迅速充滿激情。
安靜下來的時候，泡一杯三花養顏茶，美容養顏，有效緩解月經不調等症狀，暖暖的很貼心。
注意事項
不要一個人生悶氣。