現在我們很多家長對自己孩子的視力十分關心，生怕自己的孩子是近視、遠視、弱視等等。對於父母而言，在孩子讀書壓力大課業重的關鍵時期，為孩子選擇合適的桌椅，保護燈具從而保護孩子的眼睛是非常重要的事情！那麼買給孩子讀書做功課的檯燈又該從哪些方面注意權衡做好選擇來保護孩子的視力呢？
方法/步驟
第一是合適的照度
根據《日本照明手冊》推薦，書桌工作面的照度為300~750lx（勒克司）。過亮的光線會使得瞳孔來不及控制，直接進入眼睛，有可能損傷晶狀體和視網膜；過暗的光線會使睫狀肌一直處於緊張狀態，持續的緊張有可能引起近視眼及眼壓高的疾病。如是節能燈，大致在11W～18W之間為宜，以個人舒適度而定。
第二是均勻的光分佈
按國家標準《讀寫作業檯燈性能要求》（GBT9743-2008）推薦，工作面均勻度推薦值<3.0。如果工作面亮度不均勻，會使得眼睛一直在明暗之間轉換，睫狀肌時而放鬆時而緊張，一直處於運動狀態；當睫狀肌疲勞感不能回覆時，則會引起近視眼、眼壓高等疾病。
第三去除直接眩光
眼睛突然之間看到強光有可能會使視網膜受損，引起暫時性的失明。按國家標準《讀寫作業檯燈性能要求》（GBT9743-2008）推薦，在眼睛高度為400mm,平行距離為600mm觀察，不能看到檯燈的光源。因此，真正考慮護眼的檯燈需設置透鏡、格柵等防眩光的措施，防止直射光線形成眩光，燈泡外露絕對不能要。
第四無頻閃
當眼睛能夠察覺到頻閃時，睫狀肌時而放鬆時而緊張，一直處於運動狀態；當睫狀肌疲勞感不能回覆時，則會引起近視眼、眼壓高等疾病。根據CIE國際標準《室內工作場所照明指南S800-2001》推薦，檯燈的頻閃頻率應高於25000rpm。但要留意，高頻電子鎮流器會引起電磁輻射和電磁汙染，要選擇滿足國家EMI/EMC電磁輻射檢測的檯燈。
第五高顯色性
很多光源會使物體偏色，偏色嚴重的話，長期會對眼睛造成很多不良影響，因此合理的光源要有很強的色彩還原率。根據CIE國際標準《室內工作場所照明指南S800-2001》推薦，檯燈顯色性應大於80%。選購時注意熒光燈管上的標誌：rr為日光色，rn為暖白色，這兩種顏色能起到護眼作用；而rl為冷白色，rb為白色，沒有護眼作用。
第六接近於自然光的色溫
根據CIE國際標準《室內工作場所照明指南S800-2001》推薦，檯燈色溫為3300K~5300K比較合適。如果長期在色溫高或者色溫低的光線下讀書，眼睛接受到的光波不足，只是光譜中的部分光波；高色溫的光波會使眼睛肌肉處於興奮狀態，容易疲勞，形成眼疲勞、眼壓高、近視眼等疾病；低色溫的光會使眼睛一直處於放鬆狀態，不利於眼睛肌肉的發育，形成弱視等疾病。
第七過濾紫外線
目前大多數檯燈使用熒光燈泡，熒光燈泡長期使用老化後會有紫外線產生。累積的紫外線強度會引起眼球老化而引起眼科疾病。考慮到長期伏案寫作，檯燈的燈罩如果帶有紫外線的濾光膜則效果更佳。
第八減低反射眩光
閱讀銅版紙時，經常會有鏡面一樣的眩光，我們稱之為反射眩光。反射眩光的亮度很高，進入眼睛後可能損傷晶狀體和視網膜，長期承受反射眩光汙染，會讓青少年容易患上近視，老年人得白內障的機率上升 。在臺燈上加偏振片是一個很好的解決方法，選購時要留意是否有這方面的設計。
注意事項
最後，最重要的是長時間用眼的疲勞問題，眼睛和人體是一樣的，在用眼一段時間過後還是要休息的，檯燈只是外在因素，為解決長時間用眼後的疲勞問題。關鍵還是要在做作業的中途放鬆一下眼睛。