皮膚敏感又很多症狀，但不一定都是敏感皮膚，所以當皮膚有症狀的時候，最好在第一時間去醫院。但是，敏感皮膚，除了用藥，日常護理及生活習慣也是，馬虎不得的，所以，要選擇合適好的護膚品來護理。
工具/原料
其實敏感肌膚護理的最主要步驟就是保溼
好的 藥妝
方法/步驟
藥品一般在三個月到半年內可以使用，一個人皮膚情況而定。
艾洛鬆，裡面有激素，但是用來應急緩解會有很好的效果，建議只用一個星期左右，時間長了容易產生依賴性，這樣對皮膚以後的處理不好。
開瑞坦，屬於抗過敏性的，堅持吃半年左右，一天一粒會對敏感症狀有所治癒效果。
蓋扶生長因子，一個藥粉噴霧，可以幫助修護皮膚表層。
普特波，摻在保溼面霜裡面使用，可以在一個月左右停止使用。
洗面奶，推薦理膚泉，雅漾，和絲塔芙的。這幾款都比較溫和，還有就是這幾款藥妝，都不是國產的（哈哈哈哈哈，國外化妝品質檢要求畢竟高一些），還有DHC的卸妝油也是不錯的，對肌膚的刺激性小。
噴霧，敏感肌記得要常年使用，這樣自己的肌膚才不至於在換季的時候過敏得難受要到醫院去的地步。敏感嚴重的時候可以噴化妝棉或者是壓縮面膜上每天當面膜使用，可以緩解肌膚的不適感，還可以補水。依雲，Innisfree，薇姿的噴霧都很好用。科顏氏金盞花水也還不錯，據說可以消炎去痘印。
保溼霜，雅漾修護系列的保溼霜很適合敏感肌膚。還有Physiogel，主打溫和修護，比較適合幹皮，之前皮膚脫皮時用過兩瓶，但後來皮膚恢復好了比較縮水有油性，就沒再用了，因為相對會變油膩。 對於敏感皮膚，用的保溼霜成分都要相對簡單，必須無香料無色素無酒精，最好是修護型的，等皮膚屏障慢慢恢復正常，敏感也就相對減少很多。
精華液，修麗可的植萃精華，這是醫生推薦的，目前已用完一瓶，保溼非常好，兩滴就可以塗滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得皮膚有變白皙，但建議等敏感狀況好轉皮膚吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。B5保溼精華也很出名，有興趣可以上網搜，這是美國藥學護膚品，在香港叫杜克，產品成分都很安全，適合敏感皮膚。
防晒，很重要，越是敏感的皮膚越要做好防晒，但剛開始皮膚狀況不好時，不建議用防晒霜，畢竟有化學成分，不僅吸收不好，多少也會損傷皮膚。因此務必要做好物理防晒，必要的時候墨鏡口罩帽子遮陽傘全套裝備。而對於防晒霜，雅漾，寶拉珍選，科顏式，修麗可，這些牌子的防晒霜都可以考慮，具體看個人，資生堂的安耐晒也很不錯。
面膜，塗抹型的有雅漾的修護面膜和悅木之源的Drink Up保溼面膜，皮膚泛紅時用雅漾噴霧溼敷10-15分鐘後用修護面膜，效果很贊，你可以立刻看到皮膚消紅很多，堅持這樣搭配用一段時間可以改善乾紅，夏天晒的多或去海邊，這兩樣必備。悅木的面膜一般敷個10-15分鐘，皮膚會變得水嫩嫩，補水很好。 貼片型的面膜推薦用創福康的膠原蛋白敷料，非常好，超保溼，一片可以敷一個小時左右，也是修護乾紅癢，這是醫院美容科給客戶激光後使用的，我買來當保溼面膜用，效果出奇的好。
有氧運動，敏感皮膚更需要運動，跑步，跳鄭多燕，打球，散步…都行，只要不坐著，儘量做些能讓你出汗的運動，排排毒。每次跑步，我都感覺皮膚好像在呼吸，跑完步做個面膜，皮膚會變得更水嫩又細膩。
冷敷：家裡備著礦泉水和壓縮面膜，感覺皮膚不舒服了，就拿冰凍礦泉水來敷臉，經濟又實用，還能立刻緩解你的不適感，嚴重時可以直接用冰袋，這是我最經常用的方法。 千萬不可以蒸臉，不然會加重皮膚敏感狀況。不要經常換護膚品，敏感皮膚更不能拿來當小白鼠，除非你對那個牌子的產品非常瞭解，不然寧願用回舊牌子，我用雅漾就用了快2年。
