三寶之一的冬蟲夏草，不論其歷史起源還是其功效價值都是無可厚非，但是從唐代就把蟲草作為養生保健的三包之一，人們是如何去服用冬蟲夏草呢？冬蟲其本身價值非常高，加上自身的生長環境與數量有限，其經濟價值往往讓人望而生畏。既然冬蟲夏草如此貴重，我們如何吃才能有效的吸收而不浪費呢？冬蟲夏草由於其生長的環境不同，其草體的細胞壁和蟲體的細胞膜要比一般的動植物厚的多，那麼不論是你在水煮，還是燉，煎泡酒等方法下，其堅韌的細胞壁或膜是不一定破裂的，這樣就會有很大一部分營養殘留在未破裂的細胞殼內？我們要想充分吸收冬蟲夏草剩餘的營養，就必須打破那個殼；所以經過多年研究有了冬蟲夏草純粉片超微破壁吃法，那麼冬蟲夏草純粉片與蟲草膠囊有什麼區別呢？
工具/原料
冬蟲夏草 20克
冬蟲夏草的來歷
冬蟲夏草（學名：Cordycepssinensis），又名中華蟲草，又稱為夏草冬蟲，簡稱蟲草，真菌門，子囊菌亞門。是中國傳統的名冬蟲夏草貴中藥材，它是由肉座菌目麥角菌科蟲草屬的冬蟲夏草菌寄生於高山草甸土中的蝠蛾幼蟲，使幼蟲僵化，在適宜條件下，夏季由僵蟲頭端抽生出長棒狀的子座而形成（即冬蟲夏草菌的子實體與僵蟲菌核（幼蟲屍體）構成的複合體）。它主要產於中國青海、西藏、新疆、四川、雲南、甘肅、貴州等省及自治區的高寒地帶和雪山草原。真正的冬蟲夏草均為野生，生長在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對自然環境要求高。夏季，蟲子卵產於地面，經過一個月左右孵化變成幼蟲後鑽入潮溼鬆軟的土層。土裡的一種黴菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內生長。經過一個冬天，到第二年春天來臨，黴菌菌絲開始生長，到夏天時長出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與黴菌菌絲共同組成了一個完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養料，生長迅速，蟲體一般為四至五釐米，菌孢一天之內即可長至蟲體的長度，這時的蟲草稱為“頭草”，質量最好；第二天菌孢長至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質量次之。因為僵化後會長出根鬚，所以被稱作冬蟲夏草。
冬蟲夏草抗疲勞的功效
自古以來，冬蟲夏草一直被譽為我國“中藥之王”，與人蔘、鹿茸一起被 稱為中國三大補品，位列三大補品之首。早在1757年《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良”的記載。中國傳統醫學認為，冬蟲夏草性味甘、平，入肺腎經，功能益肺、腎、止咳嗽、補虛損。中國現代中醫認為，冬蟲夏草能治勞咳痰血、化痰止血、自汗盜汗、年老衰弱、咳喘及腰膝痠痛等症，在提升人體免疫力以及抗癌方面具有其他藥物所無法替代的優勢。現代科學還發現了冬蟲夏草越來越多的神奇功效。總體而言，冬蟲夏草不但對人體各種臟器的功能具有調節作用，還存在某些直接抗病功能。
冬蟲夏草是一種獨特的和異國情調的真菌，生長在西藏，尼泊爾和中國的山區。冬蟲夏草有一個在西藏醫學和傳統草根醫藥悠久的歷史。真菌已使用百年來處理和治療各種疾病，並保持所有身體系統的正常功能。1996年出版的《中國藏藥》中對冬蟲夏草的抗疲勞作用也作有記載：“冬蟲夏草有影響機體代謝功能、人體內分泌系統功能和抑制平滑肌的作用。”人體在過度的運動以後就會導致體內的自由基大量增加，由此而產生的丙二醛就會對細胞有毒性作用，這是造成人體疲勞的主要原因。而冬蟲夏草能明顯地抑制脂質過氧化，減少自由基的產生，使丙二醛大量呈顯著下降，達到保持細胞膜的正常功能，從而有效地保持人體機能的活動能力。
疲勞是一種非常常見的現象。它可以分為疾病性疲勞和非疾病性疲勞兩種類型，一般來說只要是非疾病性疲勞都可以籍由睡眠、運動、娛樂等來消除症狀。而疾病性的疲勞就不行，我們只有靠通過藥物治療才能消除症狀。然而，冬蟲夏草的發現既對疾病性疲勞起到了預防作用，同時也對非疾病性的疲勞起到了防治的作用――人的身體在經過運動或勞累之後，肌肉組織內就會堆積大量的乳酸和代謝產物。而冬蟲夏草能調節人體內分泌、加速血液的流動，進一步促進體內的新陳代謝活動趨於正常，並迅速清除乳酸和新陳代謝的產物，使各項血清酶地指標迅速恢復正常，達到迅速恢復機體功能的效果。因此，冬蟲夏草是有抗疲勞作用的。
從各種有據可查的、正規的資料上可以得知，冬蟲夏草的抗疲勞作用是有著它獨特的一面的，不管是疾病性疲勞還是非疾病性疲勞，冬蟲夏草都可以很好的給與比較徹底的治療。而且存在的毒副作用也要大大小於其他藥物。因此，我們在條件許可的情況下，是可以適當食用冬蟲夏草來抵抗疲勞和消除疲勞的。同時中國醫學科學院基礎醫學研究所的研究分析也表明：“冬蟲夏草對增強人體的免疫功能功效顯著，對體弱病患者，勞心勞力者，增強體質，延年益壽都會有意想不到的效果。”
同時《中國藏藥》還指出：“如果只是針對能量代謝所引起的疲勞來說，冬蟲夏草及蟲草菌的水提物質就能促進紅細胞糖酵解生成ATP，增大肝細胞能荷值，激活肌肉胞漿磷酸肌酸激酶活性，使ADP接受磷酸肌酸的能量生成ATP。從而達到抵抗疲勞的作用。而如果是針對糖代謝和脂代謝所引起的疲勞來說，冬蟲夏草和冬蟲夏草液則不但可以使空腹血糖濃度顯著提高；而且冬蟲夏草和冬蟲夏草醇提液及發酵蟲草菌還可以顯著降低血清膽固醇含量、高脂血症和降低血漿脂蛋白。從而從某種程度上達到減少和預防疲勞的產生。其次，冬蟲夏草還可以調節恢復內分泌系統的功能紊亂。通過調整內分泌系統去治療由內分泌系統失調所引起的疾病性疲勞。另外，冬蟲夏草還有抑制平滑肌的作用，對離體迴腸、離體腸管、離體子宮都起到抑制作用，能明顯的擴張離體氣管平滑肌。從而達到提高人體血紅蛋白的水平、提高有氧負荷測試的能力、抵抗疲勞的作用。”
1、調節免疫系統功能，清除老化、壞死的細胞組織，對抗病毒、細菌等微生物感染；
2、抑制、殺傷腫瘤細胞，調節生理功能；
3、提高機體耐寒能力，減輕疲勞，提高心臟耐缺氧能力，降髒對氧的消耗，抗心律失常；
4、保護肝臟，對抗肝纖維化的發生；
5、調節呼吸系統，具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用；
6、能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能；
7、調節造血功能，增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力；
8、調節血脂，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。
冬蟲夏草純粉片簡介
冬蟲夏草純粉片是順應科技和崇尚健康時代的要求，利用尖端微生物、分子層面技術研發出的全球第一例純天然蟲草含片，冬蟲夏草中的很多物質，如蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、氨基酸、蟲草多肽、蛋白質，以及40餘種揮發性物質、多種活性酶類等，在溫度高於60℃時會變性、揮發，從而造成冬蟲夏草功效明顯降低。Sasaki等證實，來自真菌的葡聚糖的抗腫瘤活性與分子量大小有關，分子量大於1.6×104時，才具有抗腫瘤活性。多糖在加熱時，會造成水解、結構改變，多糖的分支減少、分子量下降，其作用亦會明顯下降甚至消失。冬蟲夏草中含有的與抗腫瘤作用密切相關的酶類，在80℃下加熱15分鐘後會徹底失活。專家指出，常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。專家明確地指出，最好在服用之前經過清潔和滅菌處理，使其達到“安全食用級”的標準，才能服用。只有將冬蟲夏草運用專業的工藝、設備製成均勻的細胞級超微破膜、破壁粉(600~800目)，把粉壓制成片才能使冬蟲夏草常溫生服得以實現，保證冬蟲夏草精華極限釋放，達到人體極致吸收。
冬蟲夏草純粉片破壁與蟲草純粉的區別
相同點：
都是將冬蟲夏草粉碎，而粉碎的方法各有不同，不論是傳統的粉碎技術還是，超微破壁都是將蟲草粉碎。但產生效果完全不一樣，超微粉碎後，蟲草依舊保留冬蟲夏草的營養成分不流失，並且服用方便，直接口服，溫水沖服，直接放入稀飯，蛋羹，或者和紅酒混合服用，方便衛生，易於保存，最重要的，有效吸收率高達96.5%，口感更加。冬蟲夏草純粉片是怎麼粉碎後壓縮成片。
不同的：
外形不同，冬蟲夏草片已經壓縮成片，可以直接服用。
冬蟲夏草純粉，依舊是粉狀。
服用方法不同，冬蟲夏草粉可以直接服用，溫水沖服，直接放入稀飯，蛋羹，或者和紅酒混合服用，服用方便快捷。
冬蟲夏草純粉更加安全可靠。
根據需求選擇冬蟲夏草的服用方法
常新鮮：對於常鮮的朋友，想吃吃冬蟲夏草是什麼味道的朋友來說，就可以採用冬蟲夏草燉湯，因為經過冬蟲夏草燉煮的湯後非常的新鮮，味道非常好，對於常鮮的朋友來說也不會準備長期調理身體，所以可以採用冬蟲夏草燉鴨，燉雞都行。
短期內改善疾病：對於想短期內改善疾病的一直在家裡調養的朋友來說，可以選擇直接食用冬蟲夏草純粉，而這類朋友又可以分為兩類，比如時間較多的朋友，與時間不多的朋友。對於時間多的朋友來說就可以採用冬蟲夏草與其他補品配伍了，而時間不多的朋友就直接食用冬蟲夏草純粉。當然，一般來說冬蟲夏是需要堅持食用3個月才會有效果的。
長期調理：對於準備長期食用冬蟲夏草調理身體的上班族的朋友來說，小編推薦直接食用冬蟲夏草純粉片，因為冬蟲夏草純粉片非常易於吸收，而吃一克純粉片相當於吃五克冬蟲夏草，非常實惠划算，因為長期調理的原因可能需要吃一年半載多的冬蟲夏草，並且每天都要堅持食用，冬蟲夏草純粉片吃法簡單，只需要在飯後30分鐘用水沖服即可，不管是出差在外，還是在公司上班都可以及時食用，而不造成任何浪費與食用中斷的問題。純正的冬蟲夏草純粉片都是以克為計價單位的，那些以盒計價的冬蟲夏草含片往往是沒有藥用價值的。目前符合以上標準的純度100%的天然冬蟲夏草純粉片，只有類似老牌兒孫.福的冬蟲夏草商城能買到純度百分之百的冬蟲夏草純粉片。
注意事項
其一，蟲草中的有效成分進入人體要發揮良好作用，需要有一定時間與數量的積累，通常需要堅持服用2個月到3個月的時間； 其二，蟲草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象，暫停食用後這些現象會消失。 最後，在服用冬蟲夏草期間要少食辛辣的食物，還要避免與蘿蔔、綠豆一起食用，女性服用還應避開月經期。