方法/步驟
哪胖瘦哪
嬰兒肥臉龐可以說是昆凌的硬傷，所以她最關注的也是瘦臉。平時一有空，昆凌就會輪流按摩耳下、眼周和鎖骨三處，活絡相應穴道，疏通經脈，加速血液循環和新陳代謝，以簡單動作達到良好的瘦臉效果。此外，昆凌習慣在顴骨附近畫橘色腮紅，造成視覺上的顯瘦，也是相當實用的小妙招。
堅持每天運動
上班族如果沒有每天前往健身房的條件，也完全不用擔心，可以學習昆凌，在家裡利用礦泉水瓶做簡單的肌肉鍛鍊，或者跳跳鄭多燕，都是很好的方式。昆凌表示，我們平時習慣於走路跑步，有些細微地方其實根本沒動到。臀部、手臂就是大多數人會忽略的地方。而越不動的地方其實愈容易囤積脂。昆凌自覺手臂不夠纖細，常會多做針對手臂的運動，比如敷面膜的時候雙手平舉轉100下，可以有效預防拜拜肉的出現。晚上洗完澡不妨用乳液按摩小腿穴道，拉拉筋，線條真的會變得緊緻纖長。這些都不難，重要的是每天堅持。