寶寶六個月後，原本貯存的鐵已經不能滿足身體成長的需要，那麼，補鐵便成了第一個需要關注的問題！尤其是新手爸媽，對於這個問題肯定各種茫然與糾結，那麼我來告訴大家我寶寶補鐵的過程及注意事項，希望對大家有幫助～
工具/原料
一個有愛心的媽媽
方法/步驟
首先是補VC。VC可以促進鐵吸收，很多寶寶貧血都是由於吸收不好而引起的，所以想給寶寶補鐵首先要啟動他的消化吸收系統。六個月後可以給寶寶喝一些橙子原汁（用手擠的不要用榨汁機），也可以嘗試性地給寶寶吃一點彌猴桃，如果不過敏可以隔天一個。還有蕃茄也是VC含量較高的水果。注意給寶寶吃水果要吃應季的，如果寶寶不具備咀嚼能力，除了擠橙汁外，一些質地較硬的水果可以用料理機將水果打成果沙給寶寶吃。下圖是我寶寶小時候吃的果沙。各位寶媽還要用心觀察寶寶的便便，在寶寶沒有受涼受驚嚇的前提下，如果寶寶便便顏色偏綠偏深而不是正常的黃金便，那就是對鐵不吸收，這樣的話可以適當吃一些兒童專用的VC片，注意適量就好。我們是一週開始吃安利的兒童VC，既能促進鐵吸收，又能提高免疫力，預防感冒。
多吃精瘦肉和動物肝臟。保守得講，寶寶八個月後就可以少量吃肉了，可以用精瘦肉給寶寶做肉丸，以及豬肝豬血做成肉糜給寶寶吃，一週以內一週至少兩次，待寶寶一週後可以隔天一次，適量進食注意葷素搭配即可。我寶寶一週半開始，每天都要吃肉咯～一週半以後，我寶寶吃牛羊肉的頻率也增高了，交替進食，每週半斤，其他的靠豬肉來補充。
蔬菜中菠菜的鐵含量較高，較小的寶寶可以做菠菜糊糊，將菠菜切碎下在麵湯裡為寶寶餵食，大一點了就可以做成涼拌菠菜（焯後不要過涼水），待寶寶長出磨牙就可隨意吃了。寶寶大點了，除了菠菜，還可以給寶寶吃黑木耳、紫菜、海帶、芹菜，零食可以吃海苔，都是含鐵量較高的食物。
給寶寶吃大棗。大棗不但含鐵量高，且本身富含VC，應該是補鐵首選之佳品。這個六七個月就可以吃了，熬粥的時候放幾顆或者蒸熟，去皮去核後喂寶寶吃。我寶寶從小到大從沒斷過大棗，每天最少兩顆，吃法不變～
給寶寶吃堅果。較小的寶寶可以把堅果和其他穀物類混合在一起，用豆漿機打成糊糊。已萌出磨牙的寶寶則可以直接進食了，首選是核桃、巴旦木、鬆籽、黑芝麻、花生。同樣在我寶寶的成長中，這些食物從來沒有離開過咯～
注意事項
任何為寶寶進食一定要注意不可過量，過猶不及～