天氣熱，頭髮很油怎麼辦，這個是許多人頭痛的事情，如果天天洗頭髮的話，會對頭髮有極大的傷害，那麼要怎麼辦，才能保證頭髮不油呢？
方法/步驟
頭髮油的人是因為吃過多的油膩的食物，導致了皮膚髮油的狀態，從而頭髮也會有油膩的感覺，建議你多吃一些清淡的食物，尤其是蔬菜和水果，效果最好。
平時的時候，如果頭髮不髒，你可以不用天天清洗自己的頭髮，建議你兩天可以洗一次，如果是發沙較大的天氣的話，可以勤洗，但最好選擇刺激性較弱的洗髮水。
清洗頭髮的時候，記得，不是隻去揉你的頭髮，而是要輕輕地按摩你的頭皮，因為油膩的東西都是從頭皮上來的，所以，輕揉的話，會讓頭皮受到刺激，減少油膩物的分泌。
冬天的時候，不要用非常熱的水洗頭髮，夏天的時候，也不要用非常冷的水洗頭髮，這兩種都會對頭皮有相當大的刺激，最好是用手試一下溫，溫熱的感覺就可以了。
在清洗頭髮的時候，記得，要用五個指頭的指腹處去抓自己的頭皮，這樣，能讓你的頭髮洗得更乾淨的同時，也能讓你的頭皮被按摩，從而達到保護頭髮的目的。
對於有些人喜歡用護髮素的，記得，在使用護髮素的時候，千萬不要把護髮素抹到自己的頭皮上，只是塗在你的頭髮上就可以了， 這樣不刺激頭皮，減少油膩物分泌。
頭髮油多的話，記得，可以用木梳經常梳頭，這樣可以刺激你的頭皮，從而保護頭髮。當然，還有，最好是選擇牛角的，一些塑料的最好不要使用，會起靜電。
頭髮過油的話，也有可能是你的心情或者是情緒造成的，當然也有可能是與你的環境，以及壓力等因素有關，保持一個良好的心態，是頭髮不油的一大因素。
