與上榜的“城裡”壽星們不同,出生於1903年的倪炳興老人一輩子在南匯區的新場鎮務農。
老人一直深信“多動不衰”這個道理,
幹農活是他健身的好方法,前幾年還能下地種菜、鋤草、挑擔施肥呢。現在他也不忘運動,起床後揉太陽穴、搓搓腳心。茶餘飯後,經常到戶外活動一下筋骨。他說:“水不流動要變臭,人不活動要變老的。我每天這樣活動才能吃得下、睡得著。老人不能在床上躺著,時間一長,就有可能再也爬不起來了。”
老人長年食用菜籽油,
很少吃豬、羊、牛肉,雞肉吃得也不多,經常吃鴨肉。他最喜歡吃從自家菜地裡摘的時令蔬菜,品著小菜,看著窗外的農家風景,十分快活。老人總愛說:“自家菜最乾淨,這可是你們城裡享受不到的。”
說起來,倪老的長壽離不開82歲孝女倪桂仙。
家有一老,如有一寶,倪桂仙對老父照料得非常周到,為了讓老父開心,事事都順著他,幾十年從未紅過臉。老人常開心地對鄰里說:“女兒對我非常好,從不讓我受氣”。每天老人醒來,女兒就已備好早餐。老人有心臟病和高血壓,每天用藥都是女兒認真配好的。女兒閒來打打麻將,老人就時不時在後面噹噹諸葛亮,平時老人還會經常幫著女兒做些力所能及的家務活,比如剝剝蠶豆、挑揀菜葉等。
跟蹤調查,發現50個老壽星中,48個是在家養老,只有兩個在敬老院養老。王教授認為,家庭和小輩的精心照料、呵護是壽星越活越有信心,越活越滋潤的一個重要因素。
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