很多孩子晚上睡覺不喜歡關燈，大人們一關燈，孩子就習慣性哭鬧。有些大人不以為然，不關燈就不關燈吧！等孩子大一點就好了，於是把大燈開到天明。其實給孩子養成這種習慣非常不好，而且長時間夜間開燈睡覺也會影響到孩子的健康。
工具/原料
晚上孩子不喜歡關燈睡覺主要是從小養成的習慣
晚上孩子不喜歡關燈睡覺主要是由於缺乏安全感
晚上開燈睡覺的危害
孩子開燈睡覺直接導致兒童睡眠質量降低，孩子睡不好就容易使孩子體內生長激素分泌過少，而導致孩子長不高。
很多媽媽因為方便夜間哺乳而給孩子養成的習慣，即便很微弱的光線都會刺激寶寶神經系統的發育，則會表現出哭鬧、異常煩躁不安。
夜間開燈睡覺還會使孩子眼部神經發育受到阻礙，因而增加日後孩子患近視的概率。
夜間人體內會分泌一種叫褪黑素的物質，而在有光線的情況下，這種物質很難分泌，缺乏這種物質會使孩子的體質下降，甚至容易導致癌症的高發。
如何糾正孩子的這種不良習慣
等孩子入睡後立即關燈，如果碰到一關燈孩子就醒的情況，可以在走廊上面裝一盞小夜燈，把門稍微虛掩著。
可以將兒童房的窗簾換薄一點的，這樣外面的路燈可以緩解室內伸手不見五指的壓抑感，寶寶會稍微能夠接受。
給孩子買一些毛絨玩具，讓這些小玩具陪伴孩子睡覺，這樣讓孩子不再孤單害怕，這樣減少他們對於光線的依賴。
注意事項
千萬不要嚴厲地逼著孩子關燈，這樣讓幼小的孩子會更加缺乏安全感的。
有條件的家長可以在孩子入睡後離開。