瘦身一直以來就是一個爭論不休的問題，在面對美食的時候我們一直都是又愛又恨啊，那麼我們面部美食的時候，我們該怎麼辦呢？是吃還是不吃呢？
工具/原料
減肥計劃
瘦身計劃、瘦小腿
方法/步驟
1、平時多運動，但是不要激烈運動，適度的有氧運動才能消耗體內的多餘脂肪，這樣才能達到瘦小腿的目的。
2、散步，也是一個比較常見的減肥方法，能夠很好的保持身體的形狀，不讓身體走形。
3、保持愉悅的心情，很多人心情不好就會大吃大喝，這樣會導致身體裡面的脂肪積聚上升，然後出現很多問題。
4、想要良好的身材，還是需要合理的飲食，健康的生活習慣，這樣才能更好的保證自己的身材。
注意事項
一個合理的健身計劃，離不開合理的休息時間
制定一個合理的計劃，比你的努力更加重要