品菋時光檸檬蜂蜜茶做法?

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。還能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。功效及注意：每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用

方法/步驟

準備材料：開水一壺（攤涼到60°左右），檸檬一個，蜂蜜適量。

檸檬稍微洗一下後放上鹽。

反覆搓洗2-3次後，用清水沖洗乾淨。

去掉頭尾，切成片。

開水涼到60°左右後，放入檸檬片（看自己接受程度吧2-5片），泡15分鐘左右。

等檸檬水再涼到40°左右後（不燙嘴即可），加入適量的蜂蜜。

攪拌均勻即可飲用，蓋上蓋子也可以放入冰箱冷藏3-4個小時後飲用，味道更佳。

注意事項

沒有新鮮檸檬也可以用幹檸檬，當然新鮮檸檬的營養價值是最高的。

泡檸檬的最好不要直接用開水，因為溫度太高會破壞檸檬中的維生素。

等水溫再降到40°左右加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的有效成分（水溫以不燙嘴為準）。

熱飲冷飲都可以，而且還可以反覆沖泡幾次