在家裡吃吃粥喝喝茶，就能趕走臉上煩人的斑點，還你一個乾淨清爽的肌膚。
1、去 斑 茶
材料：絲瓜絡15克，茯苓20克，殭蠶5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，紅棗5枚。
做法：將以上材料一起加水濃煎取汁，代茶飲服，藥渣可再煎取汁溫敷臉部。
功效：清熱去風消滯。
適用：氣滯血瘀化熱者。
2、老 鴨 湯
材料：淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鴨1只。
功效：健脾補腎養肝、除溼潤膚。
做法：加水適量，隔水燉至熟爛，加入鹽調味，湯肉均可食用。
適用：肝脾腎陰虛夾溼者。
3、三 色 粥
材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。
功效：清熱去溼、養陰健脾。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡半小時。洗米放鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加水適量煮熟，可常食。
適用：脾虛夾溼熱者。
4、豬 腎 粥
材料：豬腎1對，粳米200克，山藥50克，苡仁50克。
功效：清熱去溼、健脾補腎。
做法：將豬腎切細洗淨，與山藥、苡仁、粳米共加水適量，煨爛成粥，可常食。
適用：腎虛溼熱內蘊者。