枸杞和菊花是人們最喜歡用來泡水喝的，這是因為它們本身具有的功效，具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝。
工具/原料
枸杞菊花各10克
枸杞菊花茶的功效
枸杞菊花聚會功效：清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊豆油很好的療效。
現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白的作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可以清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
原理解釋
《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平”具有散風熱、平肝明目之功效“。肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
現代醫學研究表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目清亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
枸杞，”補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。“現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂”亞健康“人群有明顯療效。
枸杞菊花茶是用枸杞和菊花同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
不宜飲用的
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療的作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好別飲用。
注意事項
一定看清楚自己適不適合飲用枸杞菊花茶
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