月經期排汙血不能吃什麼?

月經期排汙血不能吃什麼

方法/步驟

1巧克力

巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

2辛辣食物

辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

3柿子

柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。

4茶

茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

5苦瓜

苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。

6螃蟹

在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。好可怕，每當大閘蟹上市的季節，小編都停不了口...有好幾次也是大姨媽造訪的時候吃螃蟹...難怪越來越胖!