醫護人員在實際臨床工作中發現，很多患者在接受了膝關節骨質增生手術後，本來效果是不錯的，但是就是因為術後不懂得如何保養，複發率非常高，或者治療效果不好，針對此問題，健康小組特邀骨科專家，講解膝關節骨質增生手術後如何進行保養，來輔助達到完美的治療效果。
方法/步驟
膝關節骨質增生患者要避免在潮溼處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
早期膝關節骨質增生患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒;重複20～30遍;每日4～5次。做三週有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。
膝關節骨質增生患者在關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。
膝關節骨質增生患者要適當增加戶外活動，儘量避免長期臥床休息。
膝關節骨質增生患者進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
膝關節骨質增生超體重患者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。