寒冷而漫長的冬季已經過去了，充滿生機的春天就要到來了。春季吃什麼排毒呢，在這裡小編介紹幾種春季能夠為身體排毒的食物。
方法/步驟
納豆白水為血液排毒。濃稠血液會增加患動脈硬化和血栓的風險。排毒食物：納豆、蒜、銀杏、白開水。
蔬菜蘑菇排出自由基。隨著年齡增長，長期積累的氧化作用表現得越來越明顯，全身各個器官逐漸老化，免疫力下降，易患慢性病。排毒食物：菌類、十字花科蔬菜。含維生素C和E的食物及水果蔬菜。
鉻食物排出糖毒。如果感覺近期經常口渴、排尿次數和數量增多，吃得多卻日漸消瘦，血糖就有可能升高了。血糖高會導致糖尿病等併發症。排毒食物：可多吃些含微量元素鉻的食物，如粗糧、豆類、乳製品、瘦肉類、黑胡椒、可可粉。鉻不但可促進胰島素的作用，促進蛋白質的代謝，還可以預防動脈硬化。
飲茶辣椒素為內臟排毒。體重超重，特別是腹部肥胖的人一般內臟也會積累較多脂肪。過去體型偏瘦，別人就會覺得你缺少風度，自己也會覺得沒有面子。真是三十年河東三十年河西，如今正好相反。說起肥胖的危害，幾乎人人都知道：腰帶越長，壽命越短。排毒食物：烏龍茶、綠茶；富含辣椒素的食物；新鮮的蔬菜。
海帶紫菜為血管排毒。“壞膽固醇”在體內長期積累，容易導致動脈硬化、心梗、腦梗等心腦血管疾病。排毒食物：增加芝麻、黃豆、菌類、海帶、紫菜的攝入，可防止體內“壞膽固醇”增多.
注意事項
當出現：口氣重，長痘痘，大便乾燥時，說明你要排毒了。