此文章僅是個人心得獻給那些準備上路,或者已經在路上的人了!
戶外單騎運動注意事項羅列
①出門前注意天氣及自身狀態的調整,如果感到身體不適切勿進行長途拉練
②出門前必做的裝備檢查(檢查項車胎、剎車線、及變速檔位的執行是否正常)
③必備工具:護目鏡、帽子、工具包(騎夜路的同學注意穿反光衣與閃光燈)
④出門前要挑好路線,要提前搜尋路況的情況,以確保出行遇到不必要的麻煩!
⑤路上超車過十字路口一定要快準狠，一旦發現過不去請及時剎車掉頭，切勿再繼續前行，如果車輛來不及剎車，或者你來不及提速，就有可能造成不必要的危險事故
⑥短途拉鍊一般是2-3個小時，車速保持25-30碼/時且有效鍛鍊達到塑身的效果
⑦如果是長途拉鍊路上補水很重要，一定要注意呼吸頻率和對變速調節的掌握
以上是穿越在城中的我，一點個人的心得。
原作者： 城市騎行者