有多少人因為自己背部的斑點而不敢買吊帶裝、露背裝？後背的斑點是因為我疏忽對背部的護理而形成的，平時如果下多點功夫來弄掉這些可惡的印跡，那麼苦惱的MM也可以擁有“背多分”
方法/步驟
每週背部去角質
後背的肌膚上分佈著許多皮脂腺，一天下來衣服與後背的肌膚長期接觸，這樣很容易造成皮脂腺過盛分泌。如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成清楚都或暗瘡。想避免這種情況，就要經常去角質。
藉助長刷來清潔背部
健康的肌膚為弱酸性，所以要使用弱酸性的沐浴潔膚品，才能解決背部皮脂分泌旺盛的問題。沐浴時如果無法用手清潔背部，可以藉助專用的背部長刷。先從背下側向肩膀方向上下刷洗，再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作儘量大些效果才好。
睡前背部伸展運動
鬆垮垮的背部肌肉套在輕盈的鏤空禮服裡，難免有美中不足的缺陷。況且，壓力常會不知不覺地堆積在頸部和背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊繃，也能順道增加背部肌肉的緊實度。
清除斑點、痘印
除了腳底板的肌膚外，背部肌膚是全身角質層最厚的地方；也因為這樣，背部的血液循環代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒汙。在敷完潔膚膜後要使用收斂水來收縮毛孔。
每週要進行全身特殊護理
每星期都應該有一次全身特殊護理，可以取適量果酸產品或去角質霜敷在背部輕輕按摩，以清除阻塞毛孔的汙垢和代謝廢物，消除肌膚表面的粗糙和硬化現象，讓背部更光滑細緻。含有海鹽成分的海泥敷體膜，除了美膚外還能安定神經，舒緩精神。
