打籃球時,很多人投籃很偏,球剛出手就看出進不了,因為路線不對,方向太偏,這樣的球命中率很低,那麼怎樣保證投籃不偏呢?
方法/步驟
練好標準的手型很重要。
想投籃時比較正,應該注意保持好標準的手型,手臂要伸直,臂彎處儘量呈90°直角。持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起,但仍要擺正身體正直,重心平穩
投籃儘量提高弧度。
在投籃時,如果籃球運行的很低平,就容易偏離正常的航道。所以儘量把投籃的弧度提高,這樣籃球空氣入網的概率就很大了。而且比較高的籃球弧度,更能防止被蓋帽。
尋找合適的投籃時機。
在投籃時,如果勉強出手,或者投籃比較倉促,就容易導致投籃偏出的,所以應該尋找比較合適的投籃時機,儘量找一個空當,或者和隊友進行擋拆配合後再進行投籃比較好。有時候你遠投手感不好,可以試著突破上籃,增加手感的同時也提高了命中率。
投籃不要猶豫,越果斷越好。
在準備投籃時,不要猶猶豫豫的,想投籃又害怕進不了,這樣一猶豫再出手就晚了,籃球很可能偏離了籃筐,進球命中率往往比較低的。所以投籃要果斷,看好出手機會,刷的就出手,儘量乾脆一些,也容易擺脫防守。
要有充足的信心。
投籃時很重要的一點是充滿自信,要果斷的投球,按照標準姿勢,相投就投,不要害怕投失,沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己,敢於投籃,你就能贏得勝利,也能提高自己命中率。
手臂疲勞不要強硬進行遠投了。
如果打籃球時間長了,手臂出現痠疼的情況,這時不要勉強投籃了,容易導致投籃變形的,應該適當的改為突破,或者近距離投籃比較好。
注意事項
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