長坐在電腦前工作的帥哥，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康越差，衍生出許多的病來。尤其是長期坐著，導致氣血無法上下貫通，人變得越來越胖，而且男科病也隨之而來，並有年輕化的趨勢。這裡重點介紹三大按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對於男性性功能方面的疾病，有非常好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。
內三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類似的梯形。兩個邊，是兩個大腿根的淋巴結處，，也就是圖上的急脈、衝門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯合部位)。
這個三角區域，無論對於男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個地方我們活動不到，加上我們長期坐著不動，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。
如何按摩：按摩者將三指併攏(即食指中指無名指)，點按揉內三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結。
淋巴結，在人體是起免疫作用的，加強淋巴結的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強。同時，經常刺激這個部位，會增強人的免疫力。
另外，這個地方的經絡很多，包括了肝經、脾經、胃經、任脈等。而點按恥骨聯合部位的曲骨穴，也就是點按了任脈和肝經的會穴。
效果：那如何體會按摩的效果呢?很多人，最初按摩的時候，這個地方會很痛，也就是說不受力，而且感覺裡面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細的，現在會一瀉千里，痛快異常。點按曲骨穴，有時陰莖會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。
至於為什麼能起這麼大的作用，大家上網去查查這些穴位的作用就行了。這裡只給大家介紹一下曲骨穴：
曲骨穴：曲骨。曲，隱祕也。骨，腎主之水也。該穴名意指任脈的水溼在此雲集於天之下部。本穴物質為會陰穴提供的陰溼水氣，至本穴後，水溼之氣聚集於天之下部，如隱藏於天部的腎水一般，故名。
既然內三角功力如此強勁，那對於一些前列腺肥大的人該怎麼辦呢?下面請看第二大功法，按摩會陰穴。
按摩內三角的作用實在是強勁。可有一些朋友已經有前列腺的問題了，那該怎麼辦呢?在瞭解此功法之前，我們先來看看男人的前列腺的位置和作用。
前列腺是男性特有的性腺器官，形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時候，排尿首先受影響。前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。前列腺是個很麻煩的東西，換言之，是個是非之地。年輕的時候，沒這東西還不行。要靠它分泌相關的液體和激素，完成性生活和生兒育女的工作。但歲數大了，這東西又會增生，絕大部分男人，到了60歲以上，都有不同程度的前列腺肥大，要不是尿不出尿來，要不然，就是控制不住尿。我曾經目睹過很多歲數大的男人憋不住尿，尿褲子的事。還有的人尿不出來，拿筷子把膀胱給捅破了。真是天下之大，無奇不有。現在，得前列腺毛病的人越來越年輕了，只是由於這病張不開嘴，所以，很少有人願意提及，但實際上病人相當的多。這也就有了老百姓愛說的一個順口溜：大會不發言，小會不發言，前列腺發炎;政績不突出，業績不突出，腰椎間盤突出。由此可見，前列腺的病有多麼嚴重和普遍。
其實很多人不明白男人到老了為什麼前列腺會增生。經過請教高人和研究相關資料，俺得出如下觀點。前列腺這個東西，不能總處於充血狀態，如果充血了，你就需要釋放掉，也就是需要過性生活。但如果你不釋放掉，那它就會總充血，總充血就會增生，就會發炎，慢慢就會肥大。那你總過性生活行不行呢?也不行，一個是身體扛不住，另一個，你總讓前列腺分泌東西，歲數大了這功能也受限了，幹不出活來了，你還讓它玩命幹，也會增生。所以，對於男人而言，性生活要有度。不能沒有，也不能沒完沒了，就是這個道理。適度，前列腺就沒事，過了，不及都不 行。
有人說了，你還沒有回答男人為什麼歲數大了，前列腺就容易增生呢?《黃帝內經》說，女子七七四十九，男子八八六十四。什麼意思呢?它說，女人，是以七，男人是以八為生理髮育週期的。女人到49歲的時候就絕經了，而男人一般要到64歲才沒有性功能。這裡相差15年。換言之，如果夫妻雙方身體都還不錯，女人到了49歲了，基本對性生活沒多大興趣了，而男人要到64歲才結束。那你說這個階段的男人到哪去發洩去呢?沒地發洩，就只能前列腺充血。慢慢就肥大了。
瞭解了前列腺的作用。我們來看看，如何不讓前列腺增生和發炎呢。有人說，發炎了就吃XX康什麼的藥就行了。我告訴你，藥這東西別常吃。是藥三分毒。常看本站文章的朋友一定知道，對所有的疾病，我強調三點，經絡+氣+血。經絡不通，氣血就上不來。所以，通經絡最重要。我們調動自身的免疫機能，來對付這些毛病。下面我們說說這第二功法的位置：會陰穴。
會陰：任脈。督脈。衝脈交會穴
【命名】位於前陰(外生殖器)與後陰(肛門)之間，又為任。督。衝三脈之會，故名。
【定位】在會陰部，男性陰囊根部與肛門連線的中點處;女性大陰脣後聯合與肛門連線的中點。
會陰穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。經常按摩會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便祕、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。
大家基本知道了會陰的位置在哪了。按摩的方法同按摩內三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方里面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，並且一開始按摩的時候，也不太受力。如果你經常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準。想不得前列腺病，你就要經常的按摩此處。如果前面兩個功法你練的都沒有問題了。相信你的性能力會有明顯提提升。當然，如果你想長久的保持你身體的活力。那麼還需要進行第三個功法的按摩，那就是男人的寶貝蛋了。
【功法三：揉搓按睪丸】
男人的兩個蛋蛋，就是醫學上說的睪丸了。它的作用，和女人的卵巢一樣。只不過，這裡產生精子，女人那產生卵子。可能很多人沒有聽說過按摩蛋蛋的事了。難道這個東西也能按摩?告訴你吧，經常按摩，會讓你精力充沛，精神煥發，光彩照人。因為過去古代就有鐵檔功一說。練功者甚至可以在陰囊上綁上大石頭。不過這些功法由於不太容易說出口，漸漸地失傳了。
這種按摩方法是在睪丸處進行微弱的擠壓，以能承受為限，然後鬆開，如此反覆的按摩，可以達到男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當然，你也可以反覆的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當的力了。到時，你就會感覺到精力用不完了。