絲瓜是我們日常常吃到的一種
蔬菜，
絲瓜中含防止皮膚老化的
B
族維生素，
增白皮膚的維生素
C
等成分，
能保
護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美
人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
然而如今的愛美女性朋友們知道了絲瓜的功效之外，很多人選擇用絲瓜來美容。
絲如何當成美容護膚品呢？那就是把絲瓜中的水提取出來，
也就是我們現在說的
絲瓜水了。
絲瓜水的功效：治雙單蛾，又可消痰火，解毒，兼清內熱，治肺癰、肺痿。加白
糖煮沸內服，可鎮咳，又治頭痛，腹痛，感冒，腳氣，水腫，酒中毒等。
絲瓜水的作用：
1
、補水：絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常
含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細
膩。
2
、保溼美白：絲瓜水含有大量天然保溼因子，不黏膩的保溼成分可有效舒緩繃
緊乾燥的肌膚，
使面部肌膚保持溼潤，
富有彈性，
膚色靚麗、
紅潤、
潔淨、
白皙。
3
、祛皺：作為藥材，絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層汙
垢，
抑制黑色素細胞生成，
可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，
使肌膚回覆幼嫩光潔，
令膚質變得柔潤亮澤。
消炎：作為藥材，絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，
經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。
平衡：絲瓜水性甘，溫和，可
調節面部皮脂分泌，對面部皮膚具有清爽，收斂，鎮靜，平衡的功能。
★使用方法：
1
、如果面部有青春痘或痤瘡，取
3-5
毫升絲瓜水直接塗抹患處。
2
、直接噴灑在面部，用手輕拍面部，使絲瓜水均勻地吸收。
3
、
和絲瓜絡麵餅結合使用，
把
5-10
毫升絲瓜水加在絲瓜絡麵餅上。
在面部輕輕
按摩
5
分鐘，使絲瓜水均勻地浸泡到皮膚中。
4
、做絲瓜水面膜，取
3-5
毫升絲瓜水對面膜紙進行浸泡，再把面膜覆蓋整個臉
部。