很多家長在寶寶的幼兒期（3-5歲）都有共同的困擾，寶寶們不愛吃蔬菜，讓大家煞費苦心，現在給家長們支支招。
方法/步驟
首先寶寶們不愛吃蔬菜的一個原因，就是蔬菜的做法，沒有葷菜類的濃郁，畢竟口味大多數比較清淡，但為了寶寶們的營養均衡，你可以嘗試下蔬菜的葷菜做法，借鑑一下素菜館的素食做法。
家長們可以在工作之餘，帶著孩子們去，農業基地參加一些種植或者採摘蔬菜的活動，讓孩子們親身體驗種植和採摘蔬菜的樂趣，等他們累了餓了，才讓他們嚐嚐他們親手採摘的蔬菜變成美味佳餚的味道，他們就會喜歡上的。
在之前的暗示引導下，家長可以再加一把火，從孩子們平時看動畫片的偶像們觸發，比如孩子特別愛看巧虎，那麼你可以告訴孩子，你想成為巧虎嗎，你看巧虎那麼愛吃蔬菜，那你也要多吃蔬菜，也就可以像巧虎那樣可愛了。
如果效果還不明顯，那麼家長們就廢一番腦筋，演一出好戲給孩子們看，媽媽告訴孩子，其實你爸爸是XX英雄，你看他經常吃蔬菜才能，這麼厲害，然後讓爸爸舉舉槓鈴什麼的，最後媽媽說你想和爸爸一樣厲害嗎，那就多吃蔬菜，而且我們要保守爸爸是XX英雄的這個祕密
儘量讓寶寶在一個寬鬆的氛圍中就餐，這樣可以讓他的唾液量更好的分泌，對食物產生慾望感，那麼蔬菜吃起來才會更香，過多的訓斥會讓孩子們緊張，從而減少唾液分泌。
注意事項
切記，千萬別讓寶寶就餐前吃過多的零食，這樣什麼辦法也沒用。