每個人的人生都很漫長，雖然每一份經歷都彌足珍貴，但是有時候也難免給我們的心帶來波瀾，而有時候我們為了好好地生活，卻必須要把它放下，人生路上，放下是必修課
工具/原料
一個有決心的人（當你來百度這個東西的時候，已經準備好了吧）
一段沒有什麼事情打擾的時間
方法/步驟
先靜下心想一想，你心中那份放不下的現在已經多久了，相比較之前剛發生的時候，有沒有變得好那麼一點，哪怕只是一點點呢？大地總有陽光普照的。
不可否認的是，沒有誰的記憶一直能對過去保持一個真實的準確的感知，它正在不可逆轉的淡化，不管你願不願意承認，客觀上來講它已經過去了，註定成為一個歷史，歷史是需要過去的。
當然，我知道這麼講的話你是沒有辦法說服自己的，畢竟如果能放下的話，也不會感覺這麼折磨人，所以，這個時候不妨來換個角度思考問題，為什麼你會想過去呢，大多數時間是因為是自己孤獨的時候，所以這就是盡力要避免的。
那麼，這樣的話，這位就這麼講了，我不需要什麼人來陪著。其實，這只是一種情況嘛，也不必須非要有那麼一個人。畢竟就算有，他/她需要安靜的陪著你，耐心的陪著你，雖然總會有些親密的人，但是每個人都有自己的事情，這種自己心情的東西，還是不要麻煩別人的好。這樣我們就對現在來講又再次忽略了未來的過去。
ok，那麼現在就是自己的問題了，不妨問問自己幾個問題，你還記得之前發生的什麼？（每一分每一秒?）你是不是完全對現在的生活沒有哪怕一點點的新記憶麼（因為生活，所以想做到這個還是很難的吧？）所以，答案不言而喻，這裡就不講了，終是一個活在現在的人。
好啦，經過自己想想應該也就明白了吧，如果沒有放下。那麼推薦一下站起身子，去外面跑上一跑，雖然這種轉移注意力的方法治標不治本，但是，不可否認，它對人在無法解決的問題的時候還是很有用的，不過這個時候，既然自己也不想有什麼答案，還想它幹嘛？
等你回過神來，你就會發現你其實只是浪費了一點時間罷了，什麼事情也沒有做。所以這種情感並不能對現在的我們有什麼影響，向前看吧，明天的陽光會比昨天更明媚。
注意事項
別讓自己陷入無盡的幻想，這是一個怪圈。
用一個積極地態度面對明天。